러닝일기
존2 17K 조깅 다녀왔습니다~
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 5월 4일 AM 08:51 · 수정됨(13:59)
조회 295 공감 0
하프를 뛰러 나갔는데요...
파워젤을 2개를 챙겨야 하는데
하나만 챙겼더니 16K 구간에서 몸이 급격히
지치기 시작하더라고요.
수분 섭취를 할 방법도 없도 무리하지
않기 위해 중간에 접었습니다.
그나저나 날씨는 정말 좋네요 ^^
댓글 (11)
-
수수상한삼형제
24.05.04 · 223.♡.52.20
- 단
단트
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.04 · 61.♡.16.84
감사합니다
저도 런린이라 멈춰 서서 파워젤만 마셔요
소프트 플라스크가 있으면
물도 마셨을 거 같아요 ^^ - 수
수상한삼형제
24.05.04 · 223.♡.52.20
답변 감사합니다!! {emo:damoang-emo-007.gif:50} -
말말랑말랑
24.05.04 · 211.♡.202.156
고생하셨습니다.
날이 점점 더워지네요 {emo:damoang-emo-007.gif:50} - 단
단트
→ 말랑말랑 작성자 24.05.04 · 61.♡.16.84
감사합니다~
수분 보충에 조금 더 신경을 써야겠군요 - 말
말랑말랑
→ 단트 24.05.04 · 211.♡.202.156
혼자뛰면 이게 늘 어려워서.... 현실적인건 편의점(?)인것 같습니다 - 단
단트
→ 말랑말랑 작성자 24.05.04 · 61.♡.16.84
엇?! 어?! 편의좀 좋은데요? ㅋㅋㅋ
스마트 워치에 스탑 눌러놓고 다녀와 봐야겠네요 ㅎㅎ -
울울버린
24.05.04 · 172.♡.94.40
주로에서 급수를 할 방법이 없으면, 물은 항상 휴대 하시고 달리셔야 해요~~
그리고 목 마르기전에 미리 마셔야 합니다~, 갈증을 느끼기 시작하면 늦었다라는 교훈이 있습니다.
꼭 물 챙기세요~~ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~ - 단
단트
→ 울버린 작성자 24.05.04 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
이번에 좀 느낀 거 같아요
급수할 방법을 찾아봐야 할 거 같습니다
즐거운 연휴 보내세요 ^^ -
해해바라기
24.05.04 · 223.♡.217.112
오늘은 해뜨면서 볕이 따갑네요.
수고 많으셨습니다.
달리면서 물마시기 어렵더라구요~ㅎ
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저 런린이라 궁금한게 있습니다.
달리다 수분 보충은 멈춰서 하나요 ?
아니면 페이스를 내리고 물 마시고 뛰나요?
이제 날이 더워져 물을 가지고 나가려고 하는데
방법이 궁금합니다 ㅠㅠ