존2 17K 조깅 다녀왔습니다~
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.05.04 08:51
본문
하프를 뛰러 나갔는데요...
파워젤을 2개를 챙겨야 하는데
하나만 챙겼더니 16K 구간에서 몸이 급격히
지치기 시작하더라고요.
수분 섭취를 할 방법도 없도 무리하지
않기 위해 중간에 접었습니다.
그나저나 날씨는 정말 좋네요 ^^
댓글 11
단트님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
감사합니다
저도 런린이라 멈춰 서서 파워젤만 마셔요
소프트 플라스크가 있으면
물도 마셨을 거 같아요 ^^
저도 런린이라 멈춰 서서 파워젤만 마셔요
소프트 플라스크가 있으면
물도 마셨을 거 같아요 ^^
말랑말랑님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
혼자뛰면 이게 늘 어려워서.... 현실적인건 편의점(?)인것 같습니다
단트님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
엇?! 어?! 편의좀 좋은데요? ㅋㅋㅋ
스마트 워치에 스탑 눌러놓고 다녀와 봐야겠네요 ㅎㅎ
스마트 워치에 스탑 눌러놓고 다녀와 봐야겠네요 ㅎㅎ
울버린님의 댓글
주로에서 급수를 할 방법이 없으면, 물은 항상 휴대 하시고 달리셔야 해요~~
그리고 목 마르기전에 미리 마셔야 합니다~, 갈증을 느끼기 시작하면 늦었다라는 교훈이 있습니다.
꼭 물 챙기세요~~ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~
그리고 목 마르기전에 미리 마셔야 합니다~, 갈증을 느끼기 시작하면 늦었다라는 교훈이 있습니다.
꼭 물 챙기세요~~ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~
단트님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
감사합니다 ^^
이번에 좀 느낀 거 같아요
급수할 방법을 찾아봐야 할 거 같습니다
즐거운 연휴 보내세요 ^^
이번에 좀 느낀 거 같아요
급수할 방법을 찾아봐야 할 거 같습니다
즐거운 연휴 보내세요 ^^
reload29님의 댓글
전에 급수랑 에너지젤 안챙긴채
15 ~30 하다가 탈진해서 집에 못가는줄...
가는길에 버거킹이있어서 흡입했더랬죠
에너지 보충 중요합니다-
15 ~30 하다가 탈진해서 집에 못가는줄...
가는길에 버거킹이있어서 흡입했더랬죠
에너지 보충 중요합니다-
수상한삼형제님의 댓글
저 런린이라 궁금한게 있습니다.
달리다 수분 보충은 멈춰서 하나요 ?
아니면 페이스를 내리고 물 마시고 뛰나요?
이제 날이 더워져 물을 가지고 나가려고 하는데
방법이 궁금합니다 ㅠㅠ