조깅 14.4km
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작성일
2024.08.31 15:12
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주 1회 러닝입니다.
가을 아침 좋네요. 캬~
뛸맛 납니다.
여름에는 6분10초대였는데
오늘은 날씨가 좋아서인지 5분50초 언더 나와주네요.
심박수 140에서 155까지 서서히 오르다 러닝이 끝났습니다.
끝난후에도 딱히 힘든점은 없고 그냥 에너지 소모했다는 느낌입니다.
이대로 에너지 보충만 하면 마라톤도 될것같은 자신감이 뿜뿜합니다.
물론 안되는 것도 알지만요 ㅋㅋ
와치가 심박수 연동이 안되네요.
아무래도 바꿔야할것같습니다.
기분 좋은 가을 아침이네요~
댓글 10
쭝꿍님의 댓글
시원하게 달리셨네요.수고하셨습니다.^^
저도 얼마전에 시계 질렀습니다.
고민은 배송만 늦출뿐...ㅎㅎ 지르십시요.ㅎㅎ
저도 얼마전에 시계 질렀습니다.
고민은 배송만 늦출뿐...ㅎㅎ 지르십시요.ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
548이 조깅 페이스시면 풀코스는
문제가 없으시겠어요.
러너에게 물이 기름이라면
시계는 계기판이죠.
수고하셨습니다^^
문제가 없으시겠어요.
러너에게 물이 기름이라면
시계는 계기판이죠.
수고하셨습니다^^
아리아리션님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
시계가 계기판이라는 말씀이 굉장히 설득력있네요! ㅋㅋ
저스트리브님의 댓글
5분 페이스로 14k 대단하십니다~~!!
10k 마라톤 메달 따와야 가민 사준다고 해서 안사고 버티는데.. 대회들이 원래 이리 인기가 많은지 깜놀요.ㅎㅎ
10k 마라톤 메달 따와야 가민 사준다고 해서 안사고 버티는데.. 대회들이 원래 이리 인기가 많은지 깜놀요.ㅎㅎ
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
저도 이번에 새로나올? 울트라로 넘어갈려고 벼르고 있네요~ㅋ
9월에도 화이팅입니다~
저도 이번에 새로나올? 울트라로 넘어갈려고 벼르고 있네요~ㅋ
9월에도 화이팅입니다~
단트님의 댓글
장비 구매는 무조건 추천입니다 ㅎㅎㅎ
확실히 운동에 동기 부여를 팍팍 불어 넣어줍니다 ^^
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다
확실히 운동에 동기 부여를 팍팍 불어 넣어줍니다 ^^
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다
제다이마스터님의 댓글