러닝일기
조깅 14.4km
아
아리아리션 (122.♡.210.159)
2024년 8월 31일 PM 03:12 · 수정됨(22:04)
조회 232 공감 0
주 1회 러닝입니다.
가을 아침 좋네요. 캬~
뛸맛 납니다.
여름에는 6분10초대였는데
오늘은 날씨가 좋아서인지 5분50초 언더 나와주네요.
심박수 140에서 155까지 서서히 오르다 러닝이 끝났습니다.
끝난후에도 딱히 힘든점은 없고 그냥 에너지 소모했다는 느낌입니다.
이대로 에너지 보충만 하면 마라톤도 될것같은 자신감이 뿜뿜합니다.
물론 안되는 것도 알지만요 ㅋㅋ
와치가 심박수 연동이 안되네요.
아무래도 바꿔야할것같습니다.
기분 좋은 가을 아침이네요~
댓글 (10)
-
제제다이마스터
24.08.31 · 59.♡.62.231
페이스 일정한 것만 봐도 좋은 러닝이었을 거 같습니다 ㅎㅎ{emo:damoang-emo-003.gif:100} - 쭝
쭝꿍
24.08.31 · 211.♡.236.221
시원하게 달리셨네요.수고하셨습니다.^^
저도 얼마전에 시계 질렀습니다.
고민은 배송만 늦출뿐...ㅎㅎ 지르십시요.ㅎㅎ -
해해바라기
24.08.31 · 223.♡.177.94
548이 조깅 페이스시면 풀코스는
문제가 없으시겠어요.
러너에게 물이 기름이라면
시계는 계기판이죠.
수고하셨습니다^^ - 숀
숀화이트팤
→ 해바라기 작성자 24.08.31 · 223.♡.232.238
시계가 계기판이라는 말씀이 굉장히 설득력있네요! ㅋㅋ -
포포체리카
24.08.31 · 121.♡.23.249
오 단축 축하드려요~~
저는 단축 어렵던데 ㅎㅎ
연습을 더 많이 못해서 그런거겠지요~~ -
저저스트리브
24.08.31 · 121.♡.114.28
5분 페이스로 14k 대단하십니다~~!!
10k 마라톤 메달 따와야 가민 사준다고 해서 안사고 버티는데.. 대회들이 원래 이리 인기가 많은지 깜놀요.ㅎㅎ - 숀
숀화이트팤
→ 저스트리브 작성자 24.08.31 · 122.♡.210.159
전 대회는 포기했습니다 ㅎㅎ -
울울버린
24.08.31 · 172.♡.52.233
수고하셨습니다~
저도 이번에 새로나올? 울트라로 넘어갈려고 벼르고 있네요~ㅋ
9월에도 화이팅입니다~ -
단단트
24.08.31 · 61.♡.16.84
장비 구매는 무조건 추천입니다 ㅎㅎㅎ
확실히 운동에 동기 부여를 팍팍 불어 넣어줍니다 ^^
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 -
해해봐라
24.08.31 · 1.♡.225.139
가을의 하루 하루네요.
시원한 바람 불어주고,
달리기 좋은 계절입니다.
수고하셨습니닫.
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