런린이 5k 도전기 - 9월 첫 달리기
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작성일
2024.09.01 08:42
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벌써 9월이네요. 주말이라 길게 뛰고 싶었지만 아직 엉덩이쪽 햄스트링이 묵직해서 살살 뛰고 왔습니다.
기온이 많이 떨어져서 그런지 몸이 가볍네요!
아직 다리가 불편해서 사뿐사뿐 뛴다고는 했지만 페이스가 조금 올라갔습니다! 이게 가을의 힘인가요?
빨리 부상회복해서 마음껏 달리고 싶네요~!
남은 주말 행복하게 보내세요!
댓글 23
RealG님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
자전거는 가끔타는거라 심박이 온도랑 호흡이랑 관계가 있는듯해서 조절 해봤습니다~!ㅎㅎ 근데 아직 달리기가 어려운 런린이네요~ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
이제는 점점 기록들이 조금씩 안정감을
찾아 가는 것 같습니다.
회복이 잘 될 수 있는 적당한 러닝이
되었기를 바랍니다.
수고하셨습니다^^
찾아 가는 것 같습니다.
회복이 잘 될 수 있는 적당한 러닝이
되었기를 바랍니다.
수고하셨습니다^^
RealG님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
회복을 위해 자제해서 뛰려고 합니다~! 감사합니다~!
끼융끼융님의 댓글
지난주랑 비교해도 달리기 좋은 날씨에요. 다른거보다 습도가 떨어져서, 훨씬 좋더군요. 수고하셨습니다~
RealG님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
맞아요~ 습도 온도 정말 달리기 좋은 날씨네요~ㅎㅎ 그런데 부상때문에 자제하려고 하니 힘드네요~ㅠㅠ 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@쭝꿍님에게 답글
ㅎㅎㅎ막판에는 편하지는 안았네요~ㅎㅎㅎ 조금씩 페이스가 빨리지는건 느껴지네요~ㅎㅎ 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
몸은 가벼운데 다리가 가볍지 않아서 큰일이네요~ 아직도 묵직한 느낌이 가시지 않아 큰일입니다~ 감사합니다~!
포체리카님의 댓글의 댓글
@RealG님에게 답글
저도 하체로 근육이 몰려서 그런지 다리 너무 무거워요.
맨날 무거워요 ㅎㅎㅎㅎ
맨날 무거워요 ㅎㅎㅎㅎ
레메디스트님의 댓글
어서 부상도 나으시길 바랍니다.
너무 무리하지 마시고 천천히 즐기시기를 응원합니다 ~
올림픽은 다른 분들께 맡기자구요 ^^
너무 무리하지 마시고 천천히 즐기시기를 응원합니다 ~
올림픽은 다른 분들께 맡기자구요 ^^
RealG님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
네~! 아직 조금씩 통증이 있어 자제하려고 하네요~ㅠㅠ 빨리나아서 즐겁게 달리겠습니다~! 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
넵!! 첫달리기라 더 기분좋았네요~ㅎㅎ 감사합니다~!
뭉지님의 댓글
수고하셨습니다.
속도가 많이 좋아지신거 같아요 :)
심박수도 꽤 내려 오신거 같구요 ㅎ
꾸준히 덜리시니, 앞으로 더 좋아지실거에요!
속도가 많이 좋아지신거 같아요 :)
심박수도 꽤 내려 오신거 같구요 ㅎ
꾸준히 덜리시니, 앞으로 더 좋아지실거에요!
RealG님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
네~! 날씨 탓인지 좋아졌네요~ 아직 조금 힘들지만 부상 나으면 더 맘껏 달려보려구요~! 감사합니다~!
RealG님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
네~ 너무 뛰고 싶네요~ㅠㅠ 부상나을때 까지 자제해보겠습니다~! 화이팅 하시자구요~!^^
역불님의 댓글
수고하셨습니다 ^^