머냐는 (220.♡.133.3)
2024년 9월 2일 PM 06:24 · 수정됨(09. 03. 10:45)
8월은 월 초부터 풀로 러닝을 해서 마일리지 100을 넘겼습니다.
6/7월 발바닥 통증으로 러닝 통째로 쉰 걸 생각하면 나름 꾸준히 잘 한 것 같습니다 ㅎ
9월 첫 러닝에서는 태어나서 처음으로 10km를 달렸습니다.
매번 1시간에 맞춰서 존2 페이스로 달리느라 8km 언저리에서 끝났었는데
뭔 바람이 불었는지 한번 해보자고 마음 먹고 10km를 뛰었습니다.
평소보다 몸이 좀 더 피곤한 것 같지만 할만하다라는 생각이 들어서
앞으로도 왠만하면 10km씩은 뛰어볼까 생각중입니다.
그래서 이번달 목표는 1회 러닝에 거리가 늘었으니 150km를 넘기는 걸로 잡았습니다 ㅎ
9월도 모두 건강하고 즐거운 러닝이 되길 바랍니다~
댓글 (16)
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제제다이마스터
24.09.02 · 59.♡.62.231
첫 10K 축하합니다! {emo:damoang-emo-003.gif:100} - 머
머냐는
→ 제다이마스터 작성자 24.09.02 · 118.♡.9.89
제다이마스터님// 감사합니다 먼 이야기지만 풀코스까디 꼭 해보고 싶어요
/Vollago -
말말랑말랑
24.09.02 · 211.♡.198.28
100k넘으실 정도면 정말 꾸준히 뛰셨군요
고생하셨습니다! - 머
머냐는
→ 말랑말랑 작성자 24.09.02 · 118.♡.9.89
말랑말랑님// 주 4회는 꼭 뛰자가 목표입니다 가능하면 주중에… ㅎ
/Vollago -
역역불
24.09.02 · 125.♡.111.17
첫 10키로 축하합니다
목표 너무 늘리 마시고 함께 가자구요
100키로 이하 여기 붙어라~~~ ^^ - 머
머냐는
→ 역불 작성자 24.09.02 · 118.♡.9.89
역불님// 금방 따라 오실겁니다! 천천히 꾸준히 하면 되더라구요~
/Vollago -
춘춘식이
24.09.02 · 210.♡.220.114
첫 10k 축하합니다.
앞으로 10k 까지는 크게 무리 없으실거 같아요.
화이팅!! - 머
머냐는
→ 춘식이 작성자 24.09.02 · 118.♡.9.89
춘식이님// 네 9월은 기본 10k러닝을 목표로 달려볼 생각입니다
/Vollago -
66끼
24.09.02 · 221.♡.153.11
저도 첫 10키로가 목표인데...워...실력 좋으시네요!!
근데 월 키로수가 상당하시네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 역시 누적 러닝 키로수가
실력향상의 척도 인것 같아요!! - 머
머냐는
→ 6끼 작성자 24.09.02 · 118.♡.9.89
6끼님// 제가 느끼기에도 무리하지 않는 선에서 꾸준함이 제일인 듯 합니다 전엔 무리하고 꾸준히 해서 두번 쯤 탈 나서 무리하지 않으려고 노력중입니다
/Vollago
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