9.3. 15k 러닝
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작성일
2024.09.03 21:51
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안녕하세요.
청주 무심천을 달리는 지구인입니다.
15k를 달렸습니다. 최장거리 개인 기록이네요... ㅎㅎㅎ
페이스 5:15를 목표로 달렸는데요,
8k지점까지는 잘 유지했지만
그 이후부터는 근육이 버티질 못하네요.
결국엔 5:18로 마무리했습니다.
반환점에서 그분이 오셨지만 간신히 버텨냈습니다. ㅎㅎㅎ
3일 정도 회복한 후 페이스 5:15 다시 한번 도전해봐야겠습니다.
15k 거리에 익숙해질 때까지 계속 달려볼 생각입니다.
모두 열달하시고, 편안한 밤 보내세요. ㅎㅎㅎ
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댓글 22
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
아직 초보에용... ㅜㅜ 편히 쉬세요. ㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
오늘은 좀 뛰었는지 근육이 아프네요 ㅜㅜ 후다닥님도 열달하세요. ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
저 정도면 사점 극복도 잘 하신 것
같습니다. 15k를 저 페이스로 밀고
가시면 대회에서도 좋은 기록이
나오겠습니다.
수고하셨습니다^^
같습니다. 15k를 저 페이스로 밀고
가시면 대회에서도 좋은 기록이
나오겠습니다.
수고하셨습니다^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
하프 나가는 것을 목표로 하고 있습니다. 달린당 고수님들 보며 잘 배우고 있습니다. ㅎㅎㅎ 쉬셔요. ㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
격려 감사요. ㅎㅎ 재밌게 달리겠습니다. ㅋㅋㅋ 즐거운 하루 되세요. ㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
매번 그만두고 싶지만 그저 달립니다. 격려 감사요. 열달하세요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
무리하지 않고 달리면 좋을 결과 있을 거 같습니다. 열달하세요. ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글
초보라고 누가 그래요 ㅎㅎㅎㅎ
왜들 이리 겸손하신지~~
그 분 잘 보내고 성공하셨네요!! 수고하셨습니다~
왜들 이리 겸손하신지~~
그 분 잘 보내고 성공하셨네요!! 수고하셨습니다~
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
그분이 올 때마다 정신을 얼마나 혼미하게 하는지요 ㅋㅋㅋ 간신히 이겨냈습니다. ㅎㅎㅎ
liva123님의 댓글
저도 저렇게 달리고 싶어요~~~ㅎㅎ 다음번엔 목표한 페이스 바로 성공하실 겁니다. 수고많으셨습니다.
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
달리다 보면 하프도 도전하고 풀코스도 완주할 수 있을 거 같습니다. 언젠가는 성공하겠죠. ㅎㅎ 열달하세요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
거리도 점차 늘려나갈 계획입니다 가즈아ㅏㅏㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@지구인1님에게 답글
지구인님에게 칭찬을 들으니 더욱 기분이 좋네요 ㅋㅋㅋ
이런이런님의 댓글
수고하셨습니다^^