2024.09.04 모닝런 45분
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작성일
2024.09.04 07:06
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햄스트링 근육통이 아직 심하네요 폼롤러에 닿기만해도 아픕니다 ㅠㅠ 그래서 오늘은 인터벌로 2분 보통속도 달리기 1분 걷기 했습니다 하고나니 조오오오끔 풀린 듯 합니다
댓글 10
흐림없는눈™님의 댓글
와..시간을 보니 무진장 일찍 일어나셨네요 ㄷㄷㄷㄷ
통증, 부상 관리도 잘 하셨으면 좋겠습니다. 고생하셨습니다.
통증, 부상 관리도 잘 하셨으면 좋겠습니다. 고생하셨습니다.
해바라기님의 댓글
요즘은 새벽 5시면 캄캄한 밤인데
일찍나오셨네요.
아픈 부위도 잘 회복되시길 바랍니다.
수고하셨습니다^^
일찍나오셨네요.
아픈 부위도 잘 회복되시길 바랍니다.
수고하셨습니다^^
나는지구인이다님의 댓글
햄스트링이면 좀 쉬시고 다시 달리는거 어떤가요? 달리기 못하면 너무 억울하니까요 ㅎㅎㅎㅎ 수고많으셨습니다. 근육 잘 풀어주기 바랍니다. ㅎㅎ
liva123님의 댓글
저는 인터벌 그래프만 보면 왜 일케 멋져보이는지....닿기만 해도 아프면 좀 심하신거 아닐까요?ㅠㅠ
회복 잘 해주시기 바랍니다. 수고하셨습니다.
회복 잘 해주시기 바랍니다. 수고하셨습니다.
후다닥님의 댓글
와~ 인터벌~ 고생하셨습니다~
부상당해본 사람으로써.. 못뛰면 정말 아쉽습니다. 너무 무리하지 마시길 바래요~
부상당해본 사람으로써.. 못뛰면 정말 아쉽습니다. 너무 무리하지 마시길 바래요~
포체리카님의 댓글
저도 더 오래 달려보고 싶은데
무릎이 안좋아 항상 그자리네요.
잘 회복되시길요!!