러닝일기
2024.09.04 모닝런 45분
고
고바우 (223.♡.72.11)
2024년 9월 4일 AM 07:06 · 수정됨(14:11)
조회 287 공감 0
햄스트링 근육통이 아직 심하네요 폼롤러에 닿기만해도 아픕니다 ㅠㅠ 그래서 오늘은 인터벌로 2분 보통속도 달리기 1분 걷기 했습니다 하고나니 조오오오끔 풀린 듯 합니다
댓글 (10)
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포포체리카
24.09.04 · 121.♡.23.249
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흐흐림없는눈™
24.09.04 · 218.♡.227.7
와..시간을 보니 무진장 일찍 일어나셨네요 ㄷㄷㄷㄷ
통증, 부상 관리도 잘 하셨으면 좋겠습니다. 고생하셨습니다. -
아아깽이
24.09.04 · 223.♡.85.215
어디서 많이 본 그래프 입니다?!..회복 잘 하세요 -
해해바라기
24.09.04 · 223.♡.169.211
요즘은 새벽 5시면 캄캄한 밤인데
일찍나오셨네요.
아픈 부위도 잘 회복되시길 바랍니다.
수고하셨습니다^^ -
말말랑말랑
24.09.04 · 211.♡.180.232
오늘도 인터벌 하셨군요 고생하셨습니다.
너무 안풀리시면 뜨거운 목욕물에라도.... -
해해봐라
24.09.04 · 211.♡.103.155
통증 부위 회복이 잘 되야 할텐데요...
새벽 시간에 수고하셨습니다. -
나나는지구인이다
24.09.04 · 61.♡.19.181
햄스트링이면 좀 쉬시고 다시 달리는거 어떤가요? 달리기 못하면 너무 억울하니까요 ㅎㅎㅎㅎ 수고많으셨습니다. 근육 잘 풀어주기 바랍니다. ㅎㅎ -
역역불
24.09.04 · 125.♡.111.17
매번 날까로운 그래프를 볼때마라...
인터벌에 중독 되신 분 ~~~
수고하셨습니다 ^^ -
Lliva123
24.09.04 · 122.♡.229.11
저는 인터벌 그래프만 보면 왜 일케 멋져보이는지....닿기만 해도 아프면 좀 심하신거 아닐까요?ㅠㅠ
회복 잘 해주시기 바랍니다. 수고하셨습니다. -
후후다닥
24.09.04 · 61.♡.136.130
와~ 인터벌~ 고생하셨습니다~
부상당해본 사람으로써.. 못뛰면 정말 아쉽습니다. 너무 무리하지 마시길 바래요~
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저도 더 오래 달려보고 싶은데
무릎이 안좋아 항상 그자리네요.
잘 회복되시길요!!