러닝일기
9/4 6k 야깅
까
까만콤 (118.♡.65.212)
2024년 9월 5일 AM 12:01 · 수정됨(16:03)
조회 226 공감 0
어제 보건소 가서 인바디를 했습니다
한달만에 했는데 2키로 가까이 줄었네요
이제는 적정체중이라 사실 체중이 큰문제는 아닌데…
문제는 근육량도 1키로 넘게 줄었네요 ㅋㅋ
다행히 조깅을 계속해서 그런지 다리근육은 평균이상으로 나오긴 하네요 ㅋㅋ
다른분들은 체중관리는 어케하시나요
저는 먹는양을 더 늘릴지 조금 덜뛸지 조금 고민이 되는군여
댓글 (18)
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해해봐라
24.09.05 · 1.♡.225.139
- 까
까만콤
→ 해봐라 작성자 24.09.05 · 118.♡.66.33
다른분들 인바디는 어떨지 궁금하긴 하네요^^ -
이이런이런
24.09.05 · 222.♡.40.194
요즘은 몸무게 신경을 안쓰고 막먹고 있어요^^ - 까
까만콤
→ 이런이런 작성자 24.09.05 · 118.♡.66.33
처음 시작했던게 내장지방이 심했던 이유였던지라 체중을 신경을 썼었는데 이젠 좀 목표를 바꿔야 할거같아요 -
레레메디스트
24.09.05 · 223.♡.84.210
저도 인바디 해보고 싶네요.
얼마 전 남정형외과 방문 때 분명 검사 했는데 어째 결과는 확인을 못했군요(안한건지 못한건지 ㅠㅠ)
수고하셨습니다 ~ !!! - 까
까만콤
→ 레메디스트 작성자 24.09.05 · 118.♡.66.33
인바디는 보건소에서 시간예약만 하면 무료로 가능하더라고요 ㅎㅎ -
단단트
24.09.05 · 106.♡.192.135
저도 다리 근육만 엄청 붙고
상체 근육은 다 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
적정 체중을 유지하면 각종 질환으로부터
걱정을 덜 수 있으니 다행입니다 ^^ - 까
까만콤
→ 단트 작성자 24.09.05 · 118.♡.66.33
건강한게 제일이긴 합니다^^ -
Lliva123
24.09.05 · 210.♡.88.93
저는 더 빼야되서ㅠㅠ 적정 체중이 되고 싶어요~~~ㅋ - 까
까만콤
→ liva123 작성자 24.09.05 · 118.♡.66.33
꾸준히 하다보면 되지 않을까 싶어요
화이팅 입니다!
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마음껏 드시는걸 추천합니다 저는.
왼다리 오른다리 ' 표준이상', 저도 그럴 것 같은데요 ㅎㅎ.
수고하셨습니다.