2024년 누적 500킬로
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작성일
2024.09.05 10:38
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개인적으로 마일스톤인 올해 500킬로미터를 기록했습니다ㅎㅎ
매년 7~800킬로미터가 적정선이라 생각하며 무리하지 않고 하루 뛰고 하루 쉬는 식으로 7~10킬로미터를 달리는 중입니다.
지금까지 하프 3번 뛰어본 게 전부(최고 기록 1시간 55분, 최저 2시간 9분)인데, 설마 되겠어 하는 마음으로 신청해본 11월 고베마라톤도 당첨이 되어서 걱정이 태산이네요ㅎㅎ (일본 거주자입니다)
어제 뛴 기록을 보면 심박 137로 10킬로를 약1시간에 뛰었는데 이 정도 심박과 페이스가 딱 행복한 스피드네요.
실전에서는 더욱 속도 욕심을 버리고 6시간 완주를 목표로 뛰어볼 생각입니다.
댓글 7
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
이제 올해도 3개월정도 남았는데 24년 누적을 생각하셨던대로 700~800사이로 맞추실것 같습니다
이제 올해도 3개월정도 남았는데 24년 누적을 생각하셨던대로 700~800사이로 맞추실것 같습니다
해바라기님의 댓글
러닝을 오래 하셔서 심박이 아주
여유롭네요.
즐거운 달리기 하시고 11월 대회도
잘 준비하셔서 목표하신 성과가
있으시길 바랍니다~!
여유롭네요.
즐거운 달리기 하시고 11월 대회도
잘 준비하셔서 목표하신 성과가
있으시길 바랍니다~!
저스트리브님의 댓글
타향에서 즐겁게 하시는 달리기. 행복한 스피드! 꾸준히 잘 유지하시기 바라겠습니다^^
애쓰셨어요!!
애쓰셨어요!!
바람향님의 댓글
달리기에 입문하게 된 각자의 계기와 목표가 다른 만큼
언제나 즐겁고 행복할 만큼 기분 좋은 달리기 하시기 바랍니다. ^^
언제나 즐겁고 행복할 만큼 기분 좋은 달리기 하시기 바랍니다. ^^
단트님의 댓글
ALL TIME 마일리지가 상당하십니다
이미 잠재력은 차고 넘치실 거 같은데요?? ㄷㄷㄷ
꾸준히 달리시는 모습이 너무 멋지십니다 ^^
이미 잠재력은 차고 넘치실 거 같은데요?? ㄷㄷㄷ
꾸준히 달리시는 모습이 너무 멋지십니다 ^^
phantomstar님의 댓글
달리기가 기록도 중요하겠지만, 가장 중요한게 달리면서 행복하느냐! 아니겠어요?
완주기원합니다!