새벽에 일어나 출근전에 달렸습니다.

8시 넘어가니 해가 쨍~ 하는게 어제 보다 훨씬 뜨거웠어요..

지난 6월 부터 거리 늘리기 중인데 오늘로 16.9km 까지 늘렸네요.

10%씩 늘려가니 거리가 확~ 늘지는 않아도 아프고 힘든거 없이 늘어나는 것 같아 만족스럽습니다.

이제 다음번 퀘스트는 17.7km 안 아프게 5번 달리기!!

비 내리는 목요일이네요.

당원님들 뽀송뽀송하고 시원한 하루 되세요.

화이팅!!