20240906 러닝 7키로
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작성일
2024.09.06 08:29
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이번주 3번째 러닝 입니다
일찍 살짝 비 뿌리고 그친 다음에 달려서 바람도 좀 있고 좋네요
집에 와서 아침 먹는데 다시 약한 비가 오네요
주 마지막 날 마무리 잘 하시고 휴일 즐겁게 보내세요
댓글 23
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
달리기 좋은 온도라서 1키로 더 달렸네요 ㅎ
불금인데 저녁에 맥주 1캔 따야죠 ^^
불금인데 저녁에 맥주 1캔 따야죠 ^^
후다닥님의 댓글
기온이 낮으면 비가 왔어도 상쾌한게 있는것 같습니다~ 오늘도 즐거운 하루 보내시길 바랍니다~^^
역불님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
오늘은 하늘이 온통 흐려서 낮에도 덥지 않았으면 합니다
후다님... 응원 감사합니다 ^^
후다님... 응원 감사합니다 ^^
말랑말랑님의 댓글
아침일찍 비가온게 맞았군요...
어쩐지 습하고 축축하더니
고생하셨습니다 오늘도 화이팅 입니다
어쩐지 습하고 축축하더니
고생하셨습니다 오늘도 화이팅 입니다
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
땅이 젖을 정도로만 살짝 왔네요
차량 다닌 곳은 마르고 다른 곳은 젖어있고...
습도가 많이는 높지 않아 달리기 좋았습니다
감사합니다 ^^
차량 다닌 곳은 마르고 다른 곳은 젖어있고...
습도가 많이는 높지 않아 달리기 좋았습니다
감사합니다 ^^
phantomstar님의 댓글
수고하셨습니다~!
대구는 지난 밤에 엄청 내렸네요~
주말 잘 보내셔요~
대구는 지난 밤에 엄청 내렸네요~
주말 잘 보내셔요~
역불님의 댓글의 댓글
@phantomstar님에게 답글
수도권도 같은 지역에서도 차이가 많이 나는 현실이라....
아침에 통화해보니 호남쪽은 소나기 예보는 있어도 최근 약20일간 물 한방울 않내렸다네요
휴일 앞두고 좋은 시간 보내세요 ^^
아침에 통화해보니 호남쪽은 소나기 예보는 있어도 최근 약20일간 물 한방울 않내렸다네요
휴일 앞두고 좋은 시간 보내세요 ^^
아깽이님의 댓글
오늘은 종일 비가 오락가락 한다네요
저도 비 조금 맞으면서 시원하게 달렸습니다. 활기찬 불금 보내세요
저도 비 조금 맞으면서 시원하게 달렸습니다. 활기찬 불금 보내세요
역불님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
아깽님...
비 살짝 맞으면서 달리는 것은 저도 좋아 합니다... 시원하죠 ㅎ
하지만 흐를 정도의 우중런은 피하고요
불금+주말 잘 보내세요 ^^
비 살짝 맞으면서 달리는 것은 저도 좋아 합니다... 시원하죠 ㅎ
하지만 흐를 정도의 우중런은 피하고요
불금+주말 잘 보내세요 ^^
저스트리브님의 댓글
역불님의 한결같은 루틴이 오늘따라 너무 또 부럽고 반성됩니다.
새벽에 일어나기 싫어서 걍 잤거든요. 어젯밤에 안먹던 간식도 먹었는데 ..ㅜㅋㅎ
오늘 평소보다 더 달리셨네요~!
비 사이로 틈새런이셨군요 불금 즐겁게 보내시기 바랍니다^^
새벽에 일어나기 싫어서 걍 잤거든요. 어젯밤에 안먹던 간식도 먹었는데 ..ㅜㅋㅎ
오늘 평소보다 더 달리셨네요~!
비 사이로 틈새런이셨군요 불금 즐겁게 보내시기 바랍니다^^
역불님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
곧 명절인데.... 머 먹으면 달리고 싶은 생각이 들더군요... 체중 때문에...
오늘은 낮에도 비는 안 오고 잔뜩 흐림이라서 덥지는 않네요
점심 후 졸릴 시간인데 힘내세요 ㅎㅎ
오늘은 낮에도 비는 안 오고 잔뜩 흐림이라서 덥지는 않네요
점심 후 졸릴 시간인데 힘내세요 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
정답은 역불님처럼!!
ㅎㅎㅎㅎ늘 꾸준하지만 과하지 않고 즐겁게!!
맥주한잔 보내드릴까요?? ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ늘 꾸준하지만 과하지 않고 즐겁게!!
맥주한잔 보내드릴까요?? ㅎㅎ
역불님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
기록 향상이 아닌 유지라서....
앗 아래에 맥주 한 캔이 떨어져 있네요 ^^
앗 아래에 맥주 한 캔이 떨어져 있네요 ^^
바람향님의 댓글
기분 좋게 달리신 것 같아 저도 괜히 좋아지네요. ㅎㅎ
오늘 불금이니만큼 퇴근하시고 기분 좋게 술 한잔 하시고
주말도 역시 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다. 수고 많으셨어요. ^^
오늘 불금이니만큼 퇴근하시고 기분 좋게 술 한잔 하시고
주말도 역시 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다. 수고 많으셨어요. ^^
역불님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
바람님 감사합니다
남은 오후 마무리 하시고 주말 즐겁게 보내세요 ^^
남은 오후 마무리 하시고 주말 즐겁게 보내세요 ^^
나는지구인이다님의 댓글
주3일 달리기 멋지네요. 근육 잘 풀어주시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ 저두 오늘 달려봐야겠습니다 ㅎㅎ
역불님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
보통 15키로씩 달리는 지구인님에 비하면 전 살살 몸 사리는거죠
응원 감사하며 주말 즐겁게 보내세요 ^^
응원 감사하며 주말 즐겁게 보내세요 ^^
이런이런님의 댓글
비가 아주 조금 와서 달리기 좋은 날씨지만 그냥 쉬어버렸네요
선선하게 잘 달리신거같아요
수고하셨습니다^^
선선하게 잘 달리신거같아요
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글
크으 러닝 한 뒤에 맥주 한 캔이 너무 시원해서 좋더라구요~ ^^
맛있게 드셨는지 모르겠네요
오늘 하루 마무리 잘 하시길 바라겠습니다
맛있게 드셨는지 모르겠네요
오늘 하루 마무리 잘 하시길 바라겠습니다
해바라기님의 댓글
컨디션이 좋으셔서 질주를 몇 번
하셨나요?ㅎ
저 운동기구에 철봉을 한 개만
설치해 주면 좋겠네요.
불금 잘 보내세요^^