달린당

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9.6. 15k 러닝

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작성자 나는지구인이다 122.♡.243.73
작성일 2024.09.06 22:22
분류 러닝일기
103 조회
6 추천
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청주 무심천을 달리는 지구인입니다. 


기온이 많이 내려갔고 비까지 내려서 달리기 하기 너무 좋았습니다. 


페이스 5:15를 목표로 달렸는데요 생각보다 기록이 너무 잘 나왔네요... 개인 기록 갱신입니다. ㅎㅎㅎ


달리기 초반 이슬비가 내렸는데요 열을 잘 식혀줘서 그런가 10k 지점까지 510 안쪽으로 페이스를 유지할 스 있었네요.


이후에는 근육이 후달렸는데 간신히 참아내면서 530 페이스를 유지했습니다.


막판 1k 지점부터는 거친 숨소리를 내쉬면서 거의 소리 지르다시피 달렸더니 주변 사람들이 다들 쳐다보네요 ㅋㅋㅋㅋ 


비맞으면서 달렸기 때문에 더 잘 뛸 수 있었던 거 같습니다. 


3일 정도 쉰 다음, 510을 목표로 달려봐야겠습니다. 


당원님들, 러너님들,

즐거운 주말 보내시고 어려운 시국에 다들 힘들 내셔유... ㅎㅎㅎ

댓글 14

느리임보님의 댓글

작성자 no_profile 느리임보 (211.♡.99.221)
작성일 09.07 06:38
수고하셨습니다.
조만간 10K 50분 언더 가능하시겠네요.
화이팅입니다.

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 07:21
@느리임보님에게 답글 감사요. 화이팅ㅎㅎㅎ

아깽이님의 댓글

작성자 no_profile 아깽이 (116.♡.98.156)
작성일 09.07 07:18
pb 축하합니다..3일뒤 기록도 기대 됩니다

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 07:21
@아깽이님에게 답글 잘 쉬어야 될 거 같습니다 ㅋㅋㅋ 편안한 주말 되셔요 ㅎㅎㅎ

저스트리브님의 댓글

작성자 저스트리브 (175.♡.87.111)
작성일 09.07 08:33

pb 축하드려요~~~ 지나가는 사람들이 조금 놀래도 일단 숨 내뱉고 살고 봐야지 않겠습니까 ㅋㅎㅎ
애쓰셨습니다^^

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 17:31
@저스트리브님에게 답글 나지막엔 미친듯이 달렸네요 ㅋㅋㅋ

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (42.♡.160.211)
작성일 09.07 08:45
PB축하드리며 기록이 계속 좋아 지시네요.
준비하시는 하프대회에서 좋은 결과가
있으시겠습니다.
어렵지만 제가 달려 보고 싶은 기록이라서
더 관심이 갑니다~ㅎ
다움 도전도 꼭 성공하시길 응원합니다^^

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 17:36
@해바라기님에게 답글 현재로선 달리기를 즐기고 있습니다. 달리기 하는 거에 온통 집중하니 평상시 생활도 활력이 생겨요. ㅎㅎㅎ

단트님의 댓글

작성자 단트 (61.♡.16.84)
작성일 09.07 10:38
PB 축하드립니다 ^^
저도 달리다가 기분 좋으면
막 소리지르면서 달리고 싶었는데
실제로 실천해주셨군요 ㅎㅎㅎ
멋지십니다 ^^
휴식 잘하셨길 바라겠습니다

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 17:35
@단트님에게 답글 막판엔 미친 듯이 달렸습니다. ㅋㅋㅋ 남은 힘 모두 소진했네요 ㅎㅎ 즐거운 하루 되셔요. ㅎㅎ

이런이런님의 댓글

작성자 no_profile 이런이런 (222.♡.40.194)
작성일 09.07 14:07
오 속도 멋지시네요
수고하셨습니다^^

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 17:34
@이런이런님에게 답글 즐거운 주말 되셔요. ㅎㅎㅎ

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (211.♡.207.51)
작성일 09.07 20:45
와아, 15k를 저 페이스로?
대단하십니다.
PB 응원합니다.
수고하셨습니다.

나는지구인이다님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 나는지구인이다 (122.♡.243.73)
작성일 09.07 21:32
@해봐라님에게 답글 응원감사요. 근데 허벅지 근육이 아프네요. 회복이 잘 되야할텐데요. ㅜㅜ 즐거운 휴일 되셔유 ㅎㅎㅎ
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