9/6 6k 야깅
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작성일
2024.09.06 22:31
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흐음.. 저녁에 생각보다 과식해서 오늘은 좀 천천히 달렸네요
날은 시원해서 좋았습니다 ㅋ
뛰고나서 명상한것 처럼 정신이 맑고 상쾌해지는걸 사람들이 알면 조깅을 많이 할텐데 아무래도 조깅은 초반에 진입장벽이 있어서 권해도 잘 와닿지 않는거 같더라고요
요즘은 정신적인 측면 때문이라도 달리게 되더라고요
모두 화이팅 입니다~
댓글 9
DdongleK님의 댓글
제가 달리기를 시작하고 가장 좋은게 스트레스 관리입니다. 스트래스 받은날에는 무조건 뛰러나갑니다.
뛰면서 머리속을 비워내고 다시 충전되는 느낌.. 그느낌이 너무 좋습니다
뛰면서 머리속을 비워내고 다시 충전되는 느낌.. 그느낌이 너무 좋습니다
저스트리브님의 댓글
새벽 조깅 후에 그 평온함과 충만함 아주 좋습니다!!
근데 졸리는건지 명상에 빠지는건지...쿨다운 하고나면 저는 좀 헷갈립니다 ㅋㅋ
근데 졸리는건지 명상에 빠지는건지...쿨다운 하고나면 저는 좀 헷갈립니다 ㅋㅋ
해봐라님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
ㅋㅋㅋ 여기서 이러시면 아니되옵니다 ㅋㅋ
명상하면서 졸으시는건 아니신지요??
명상하면서 졸으시는건 아니신지요??
해바라기님의 댓글
달리고 있을 때는 내가 고민하던 복잡한
머리속이 정리가 됩니다.
그런 면에서 러닝은 참 좋은 운동이고요.
머리속이 정리가 됩니다.
그런 면에서 러닝은 참 좋은 운동이고요.
단트님의 댓글
진짜 러닝이 스트레스 관리에 즉효약이죠~
이전에는 헬스로 풀긴 했는데 러닝이 더
좋더라구요 ^^
러닝 하시느라 수고 많으셨습니다
이전에는 헬스로 풀긴 했는데 러닝이 더
좋더라구요 ^^
러닝 하시느라 수고 많으셨습니다
나는지구인이다님의 댓글
저두 주변에 같이 하자고 권해도 다들 난색을 하네요. ㅋㅋㅋ
이 맛 한번 들이면 해어나오지 못하는데 말이죠. ㅋㅋㅋ