러닝일기
9/6 6k 야깅
까
까만콤 (118.♡.65.165)
2024년 9월 6일 PM 10:31 · 수정됨(09. 07. 21:19)
조회 188 공감 0
흐음.. 저녁에 생각보다 과식해서 오늘은 좀 천천히 달렸네요
날은 시원해서 좋았습니다 ㅋ
뛰고나서 명상한것 처럼 정신이 맑고 상쾌해지는걸 사람들이 알면 조깅을 많이 할텐데 아무래도 조깅은 초반에 진입장벽이 있어서 권해도 잘 와닿지 않는거 같더라고요
요즘은 정신적인 측면 때문이라도 달리게 되더라고요
모두 화이팅 입니다~
댓글 (9)
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나나는지구인이다
24.09.06 · 122.♡.243.73
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DDdongleK
24.09.06 · 219.♡.239.67
제가 달리기를 시작하고 가장 좋은게 스트레스 관리입니다. 스트래스 받은날에는 무조건 뛰러나갑니다.
뛰면서 머리속을 비워내고 다시 충전되는 느낌.. 그느낌이 너무 좋습니다 -
저저스트리브
24.09.07 · 175.♡.87.111
새벽 조깅 후에 그 평온함과 충만함 아주 좋습니다!!
근데 졸리는건지 명상에 빠지는건지...쿨다운 하고나면 저는 좀 헷갈립니다 ㅋㅋ -
해해봐라
→ 저스트리브 24.09.07 · 211.♡.207.51
ㅋㅋㅋ 여기서 이러시면 아니되옵니다 ㅋㅋ
명상하면서 졸으시는건 아니신지요?? - 저
저스트리브
→ 해봐라 24.09.07 · 125.♡.116.163
더 뛰어봐야 진실을 알것 같습니다 ㅋㅋ -
해해바라기
24.09.07 · 223.♡.176.123
달리고 있을 때는 내가 고민하던 복잡한
머리속이 정리가 됩니다.
그런 면에서 러닝은 참 좋은 운동이고요. -
단단트
24.09.07 · 61.♡.16.84
진짜 러닝이 스트레스 관리에 즉효약이죠~
이전에는 헬스로 풀긴 했는데 러닝이 더
좋더라구요 ^^
러닝 하시느라 수고 많으셨습니다 -
포포체리카
24.09.07 · 121.♡.23.249
그래서 포기하기 아까워요 ㅎㅎ
러닝이 가성비 끝판왕 운동입니다! -
이이런이런
24.09.07 · 222.♡.40.194
달리기 좋다해도 달 안달리시더라구요
수고하셨습니다^^
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저두 주변에 같이 하자고 권해도 다들 난색을 하네요. ㅋㅋㅋ
이 맛 한번 들이면 해어나오지 못하는데 말이죠. ㅋㅋㅋ