석깅 10k
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작성일
2024.09.06 23:16
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새벽에 눈을 떴는데 반가운(?) 빗소리에 다시 눈을 감았습니다. 7시에 일어나보니 비가 다 그쳤있었네요.
오늘 이래저래 잡일들 처리하고 5시 정도에 나갔습니다. 새벽에 주로 뛰다 보니 낮시간 저녁 시간에 뛸 때는 뭔가 더 힘드는 느낌이네요. 그래도 시원하긴 한데 뭔가 새벽보다는 힘든 느낌?ㅋ
뛰다보니 오버한 느낌이었는데 그냥 그대로 뛰었습니다. 잘 달렸으면 됐죠 뭐 ㅎㅎ
일요일에 혼자 애들 봐야 해서 내일은 야깅 예정되어 있는데 내일은 또 어떤 느낌일지....
편안한 밤 되세요~
신발 : 크래프트 엔듀런스2
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댓글 15
liva123님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
서울로 세미나 가는 바람에 어쩔수 없이....ㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅋ
감사합니다 ㅋ
저스트리브님의 댓글
저녁식사 소화 시간 때문에 저녁 러닝이 좀 부담스럽긴 합니다..
잘 달렸으면 됐죠 뭐 있습니까 ㅎㅎㅎ 애쓰셨습니다!!
잘 달렸으면 됐죠 뭐 있습니까 ㅎㅎㅎ 애쓰셨습니다!!
liva123님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
감사합니다. 저는 뭐 먹고 뛰면 너무 부대껴서 가급적 공복에 뛰는 걸 좋아해서 더 그런거 같습니다.
단트님의 댓글
저녁엔 주간 동안 에너지를 소모한 것도
있고요~ 저스트리브님 말씀대로 저녁식사를 드셔서 몸이 무거워지는 것도 있더라구요~ 거기에 소화가 덜 됐으면 배아픔 추가더라구요~ 남일 같이 않아서 저녁 러닝이 힘들던 때가 생각나네요 ㅎㅎ
수고 많으셨습니다 ^^
있고요~ 저스트리브님 말씀대로 저녁식사를 드셔서 몸이 무거워지는 것도 있더라구요~ 거기에 소화가 덜 됐으면 배아픔 추가더라구요~ 남일 같이 않아서 저녁 러닝이 힘들던 때가 생각나네요 ㅎㅎ
수고 많으셨습니다 ^^
liva123님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
점심먹고 3~4시간 지나도 부대끼더라구요. 겨울에는 새벽에 넘 추워서 밤에 뛰는데 그때도 뛰다보면 적응되겠죠 ㅎㅎ
감사합니다~
감사합니다~
해바라기님의 댓글
가볍게 먹고 나가도 조금밖에 안달렸는데
당떨어진 것처럼 기운이 빠지고 힘들 때가
있더군요.
페이스는 올리셨는데 심박은 거의 안 올라
가시네요.
주말 잘 보내세요~ 수고하셨습니다.^^
당떨어진 것처럼 기운이 빠지고 힘들 때가
있더군요.
페이스는 올리셨는데 심박은 거의 안 올라
가시네요.
주말 잘 보내세요~ 수고하셨습니다.^^
liva123님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
아무래도 날씨 영향이 큰거 같습니다. 저 상태에서 심박이 좀 더 떨어져야 부상 전에 근접하는데 하다보면 되겠죠 ㅋ
감사합니다~
감사합니다~
liva123님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
일어나자마자 젤 쌩쌩할 때 뛰어서 그런가 봅니다. 감사합니다.
주말 잘 보내세요~
주말 잘 보내세요~
해봐라님의 댓글
대구도 이제는 기온이 좀 떨어졌나보군요.
이제 제 페이스 돌아올 날도 얼마 안남은 듯 합니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다
이제 제 페이스 돌아올 날도 얼마 안남은 듯 합니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다
Trooperz님의 댓글
저는 체감상 아침러닝보단 오후늦은 러닝이 체력적으로는 뛰기에 더 좋지않나 생각해요 딱 점심 이후 4시간정도뒤에 뛰니 에너지도 충분하고 한참 각성상태라.. 뛰고 저녁먹고 샤워하고 폼롤러하고 잠들면 극락이죠 ㅎㅎ
liva123님의 댓글의 댓글
@Trooperz님에게 답글
저는 뭐 먹고 나서 3-4시간 지나도 왠지모르게 부대끼는 느낌이어서요. 그리고 저녁에도 놀고 싶어서 ㅋ 가급적 새벽-아침에 뛰려고 합니다 ㅋ
후다닥님의 댓글
일요일에 혼자 육아면 배우자분에게 자유시간을 주셨나보군요! 멋지시네요~~^^