2024.09.07 주말런 10K
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작성일
2024.09.07 08:41
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가민 기준으로는 지난 일요일 10K 보다 가민기준으로는 40초 빨라져네요. ㅎㅎ
오늘은 나가기 전에 방탄커피 마시고 5k 쯤에서 에너지젤도 먹었습니다. 1k 근처에서 신발끝 풀려서 잠깐 멈추고 5k 쯤에서 에너지젤 먹느라 잠깐 멈췄습니다. 달리면서 먹기 어렵네요. ㅎㅎ
페이스 차트를 보니 목표한것처럼 후반부에도 안쳐지고 뛴거 같아서 다행입니다.
아디제로SL 을 개시했는데 좀 딱딱하긴 한데 발볼도 잘맞는거 같고 괜찮네요. 그동안 신던 리복 Flotride Energy은 밑창을 보니 보내줘야 할듯 합니다. ㅎㅎ
댓글 11
레메디스트님의 댓글
좋은 실력에 신발도 아주 아낌없이 신으셨네요...
요즘 런닝화 정말 멋진 제품 많네요.
좋은 신발로 더 잘 뛰시길 ~ 화이팅입니다 !!!!
요즘 런닝화 정말 멋진 제품 많네요.
좋은 신발로 더 잘 뛰시길 ~ 화이팅입니다 !!!!
단트님의 댓글
새신발 축하드립니다 ^^
리복 플로트라이드도 좋은 신발이죠~
저도 거쳐 갔던 신발이라 잘 알지요 ㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
리복 플로트라이드도 좋은 신발이죠~
저도 거쳐 갔던 신발이라 잘 알지요 ㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
해바라기님의 댓글
꾸준하게 달리시니 기록도 좋아지십니다.
426초 페이스까지 올라간 페이스도 멋지십니다.
주말 잘 보내시고 수고하셨습니다^^
426초 페이스까지 올라간 페이스도 멋지십니다.
주말 잘 보내시고 수고하셨습니다^^
포체리카님의 댓글
아 그동안 고생한 신발~
이제 푹 쉬어야할 때네요 ㅎㅎㅎ
지난주 달리면서 에너지젤 먹다가
옷에 다 흘리고 난리였어요 끈적하고 ㅎㅎ
그것도 연습이 필요하더라구요!
수고 많으셨어요~~
이제 푹 쉬어야할 때네요 ㅎㅎㅎ
지난주 달리면서 에너지젤 먹다가
옷에 다 흘리고 난리였어요 끈적하고 ㅎㅎ
그것도 연습이 필요하더라구요!
수고 많으셨어요~~
고생하셨어요. 새신발 신고 달리기 모습 기대되네요.ㅎㅎㅎ 
저스트리브님의 댓글
동고동락한 리복 잘~ 보내주시고 개시한 신발로 또 건달하세요~
애쓰셨습니다!!