러닝일기
아침런 1시간 10분
끼
끼융끼융 (58.♡.237.86)
2024년 9월 7일 AM 09:51 · 수정됨(09. 08. 15:45)
조회 209 공감 0
거의 1년만에 1시간 오버로 달렸습니다. 지난해 10월쯤 거리-시간을 늘리다가 무릎부상이 온 기억 때문에 오늘은 페이스도 늦추고 몸상태 계속 체크하며 뛰었습니다. 다행히 큰 문제 없이 완주했네요. 이제 거리-시간 꾸준히 늘려도 될것 같아요 ㅋ
아침에 달리는데 화이팅 해주시는 분도 있고 즐겁게 달렸습니다.
댓글 (17)
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나나는지구인이다
24.09.07 · 122.♡.243.73
{emo:damoang-emo-003.gif:100} 고생많으셨습니다. 무리하지 않고 뛰셔요 ㅎㅎㅎ - 끼
끼융끼융
→ 나는지구인이다 작성자 24.09.07 · 58.♡.237.86
감사합니다. ~ -
레레메디스트
24.09.07 · 61.♡.13.234
수고하셨습니다...
달리면서 절제하면서 달리는 것도 정말 필요하더라구요.
건강하게 즐기면서 오래 오래 달리는게 가장 좋은 거 아닐까 합니다 ^^ - 끼
끼융끼융
→ 레메디스트 작성자 24.09.07 · 58.♡.237.86
감사합니다. 부상 때문에 몇개월 쉬어보니, 안아픈게 최고더군요 -
단단트
24.09.07 · 61.♡.16.84
하늘이 맑네요 ^^
1년 동안의 마일리지가 보답하는지
무리 없이 1시간을 돌파하셔서 다행입니다 ^^
수고 많으셨습니다 {emo:damoang-emo-008.gif:40} - 끼
끼융끼융
→ 단트 작성자 24.09.07 · 58.♡.237.86
뛰면서 살짝 불안하긴했는데 다행히 지난번 부상부위는 괜찮네요. 감사합니다 -
고고바우
24.09.07 · 61.♡.144.255
저보다 살짝 페이스가 좋으시군요.ㅎㅎ 굿러닝~ -
아아는오빠야
24.09.07 · 222.♡.118.251
멋져요 ^^ -
해해바라기
24.09.07 · 125.♡.5.183
페이스가 아주 좋으시네요.
장거리 편안하게 달리셨다니 다행입니다.
주말 잘 드시고 즐겁게 보내세요.
수고하셨습니다^^ - 끼
끼융끼융
→ 해바라기 작성자 24.09.07 · 58.♡.237.86
감사합니다. 오늘 고기 먹을려구요 ㅋㅋ
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