아침런 1시간 10분
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작성일
2024.09.07 09:51
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거의 1년만에 1시간 오버로 달렸습니다. 지난해 10월쯤 거리-시간을 늘리다가 무릎부상이 온 기억 때문에 오늘은 페이스도 늦추고 몸상태 계속 체크하며 뛰었습니다. 다행히 큰 문제 없이 완주했네요. 이제 거리-시간 꾸준히 늘려도 될것 같아요 ㅋ
아침에 달리는데 화이팅 해주시는 분도 있고 즐겁게 달렸습니다.
댓글 17
레메디스트님의 댓글
수고하셨습니다...
달리면서 절제하면서 달리는 것도 정말 필요하더라구요.
건강하게 즐기면서 오래 오래 달리는게 가장 좋은 거 아닐까 합니다 ^^
달리면서 절제하면서 달리는 것도 정말 필요하더라구요.
건강하게 즐기면서 오래 오래 달리는게 가장 좋은 거 아닐까 합니다 ^^
끼융끼융님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
감사합니다. 부상 때문에 몇개월 쉬어보니, 안아픈게 최고더군요
단트님의 댓글
하늘이 맑네요 ^^
1년 동안의 마일리지가 보답하는지
무리 없이 1시간을 돌파하셔서 다행입니다 ^^
수고 많으셨습니다
1년 동안의 마일리지가 보답하는지
무리 없이 1시간을 돌파하셔서 다행입니다 ^^
수고 많으셨습니다
끼융끼융님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
뛰면서 살짝 불안하긴했는데 다행히 지난번 부상부위는 괜찮네요. 감사합니다
해바라기님의 댓글
페이스가 아주 좋으시네요.
장거리 편안하게 달리셨다니 다행입니다.
주말 잘 드시고 즐겁게 보내세요.
수고하셨습니다^^
장거리 편안하게 달리셨다니 다행입니다.
주말 잘 드시고 즐겁게 보내세요.
수고하셨습니다^^
끼융끼융님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
감사합니다. 그럼에도 마지막에 허벅지에 피로감이 느껴졌습니다. 근력이 부족한 것 같아요 ㄷㄷ
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
달릴날은 앞으로 너무너무 많은 날이 남았습니다~^^
천천히 달리시면서 즐기세요~~ 화이팅입니다~~
달릴날은 앞으로 너무너무 많은 날이 남았습니다~^^
천천히 달리시면서 즐기세요~~ 화이팅입니다~~
나는지구인이다님의 댓글