경주동마대비-53
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작성일
2024.09.07 17:57
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달리기 인생에 가장 이른 시간에 달렸습니다
멀리서 @해봐라님이 오셔서 트랙 풀코스 동반주를 했네요
서브4를 목표로 8번레인 93바퀴 랩당 2분34초를 계획하고 정확하게 성공했습니다^^
첫 풀 도전이신 해봐라님이 너무 잘 달리셔서 저도 즐겁게 동반주했어요
중간 멈츰없이 달려서 많이 힘드셨을텐데 여름동안의 마일리지는 배신하지않네요
마치고 수영장 투어와 국밥 마무리는 아쉽게 못했습니다
다음을 기약하며 즐겁게 돌아왔습니다
멀리서 찾아와주신 해봐라님께 깊은 감사드립니다^^
댓글 40
이런이런님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
4시간 동안 많은 대화를 나누면서 즐겁게 달렸습니다^^
감사합니다
감사합니다
저스트리브님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
대화꺼리가 얼마나 많으셨겠습니까. 서로 공유하며 나눌 수 있는 러닝이셨겠네요!!
이런이런님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
여름동안 마일리지가 1000이 넘으시더라구요 마일리지의 힘인듯했습니다^^
울버린님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
여름 마일리지가 1000인것도 대단하시고.ㅋ
발톱은 언제 드러내실지...ㅎㅎ
발톱은 언제 드러내실지...ㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
오늘 날씨도 좋고 달리기 좋은 날이어서 가능했습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
단트님의 댓글
우와!!! SUB4로 진입하셨네요~
중간에 멈춤 없이 가능한 일이었군요 ㄷㄷㄷ
더군다나 달린당원분들끼리 동반주라니 멋지십니다
중간에 멈춤 없이 가능한 일이었군요 ㄷㄷㄷ
더군다나 달린당원분들끼리 동반주라니 멋지십니다
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
장거리는 증간 멈춤없이 해야 실전에 도움되더라구요 물셔틀에 해봐라님이 당하셨어요 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
감사합니다^^
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
와... 저는 8K마다 보급하기 위해서 멈추거든요~
와....... 어떻게 멈춤 없이 해야 하는지 찾아봐야겠어요
와....... 어떻게 멈춤 없이 해야 하는지 찾아봐야겠어요
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
LSD는 될수 있으면 멈춤없이 하셔야 대회때 고생을 덜하실거에요
순환코스나 트랙에 급수를 용이하게 하셔서 쭉 달려서 마무리 해보세요^^
순환코스나 트랙에 급수를 용이하게 하셔서 쭉 달려서 마무리 해보세요^^
단트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
오!! 감사합니다
다음 LSD에 참고하겠습니다~
다음 LSD는 죽었다고 복창해야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
다음 LSD에 참고하겠습니다~
다음 LSD는 죽었다고 복창해야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
해봐라님의 댓글
헛, 제가 글 작성 중에 먼저 올리셨군요.
오늘 이런저런 조언들, 동반주 감사드립니다.
영광이였습니다.
덕분에 서브4 해냈습니다.
그리고,
미남이셔요!
오늘 이런저런 조언들, 동반주 감사드립니다.
영광이였습니다.
덕분에 서브4 해냈습니다.
그리고,
미남이셔요!
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
달리기 마치시고 눈이 흐릿하다하시더니 헛것을 보셨군요^^
수고하셨고 감사합니다
수고하셨고 감사합니다
울버린님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
헛~! 명예의 전당도 부러운데~~! 미남이시라구욧?!. 부럽당.. ㅠㅠ
liva123님의 댓글
역시 명예의 전당....달린당 공식 굇수님~
해봐라 님이 폭풍 성장하게 엄청난 도움을 주셨군요 완전 귀인이십니다. 거기다 꽃미남이시라니....
해봐라님이 넘 부럽네요.ㅋ
이런이런 님 말씀대로 LSD 할 때는 멈추지 않도록 해봐야겠습니다. 오늘 너무 고생하셨고 맛난거 드시고 푹 쉬시기 바랍니다^^
해봐라 님이 폭풍 성장하게 엄청난 도움을 주셨군요 완전 귀인이십니다. 거기다 꽃미남이시라니....
해봐라님이 넘 부럽네요.ㅋ
이런이런 님 말씀대로 LSD 할 때는 멈추지 않도록 해봐야겠습니다. 오늘 너무 고생하셨고 맛난거 드시고 푹 쉬시기 바랍니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@liva123님에게 답글
같이 국밥을 먹었어야했는데 못가서 아쉬워요^^
혼자서도 잘 하시지만 같이 달려서 지루하지않게 쉽게 끝낸듯합니다
저도 가을대비 숙제를 마친 기분이라 홀가분합니다
감사합니다^^
혼자서도 잘 하시지만 같이 달려서 지루하지않게 쉽게 끝낸듯합니다
저도 가을대비 숙제를 마친 기분이라 홀가분합니다
감사합니다^^
해봐라님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
굇수님의 칭찬은 저를 춤추게 만듭니다.
더 열심히 노력하겠습니다 ㅎㅎ
더 열심히 노력하겠습니다 ㅎㅎ
춘식이님의 댓글
우와 달린당 동반주 너무 멋져요!!!
전 최장거리가 아직 15k라 풀은 언제가 될지 모르겠지만 나중에 한번 같이 뛰는 영광을 주세용~
두근두근 기대가 됩니다.
해봐라님 너무 부럽네용~
두분 고생 많으셨고 푹 쉬세요~^^
전 최장거리가 아직 15k라 풀은 언제가 될지 모르겠지만 나중에 한번 같이 뛰는 영광을 주세용~
두근두근 기대가 됩니다.
해봐라님 너무 부럽네용~
두분 고생 많으셨고 푹 쉬세요~^^
포체리카님의 댓글
이런이런님 큰일나셨네 ㅎㅎㅎㅎ
해봐라님이 이제 안놔주실거 같은데용 ㅎㅎㅎ
두 분이서 잼나게 달리셨다니!!
부럽구만요 흥칫뿡 ㅎㅎㅎㅎ
해봐라님이 이제 안놔주실거 같은데용 ㅎㅎㅎ
두 분이서 잼나게 달리셨다니!!
부럽구만요 흥칫뿡 ㅎㅎㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
저도 해봐라님 덕분에 좋은 장거리 훈련했습니다^^
부러우면 지는겁니다 ㅋㅋㅋ
부러우면 지는겁니다 ㅋㅋㅋ
해바라기님의 댓글
드디어 두 분이 만나셨군요.
말만 들어도 설레는 동반주를 4시간 내내
하셨다니 너무 부럽습니다.
달리는 것도 힘드셨을 텐데 얼마나 궁금하고
할말이 많았을까요~
이런이런님의 리드속에 끝까지 지치지 않고
따라 가신 해봐라님도 너무 대단하십니다.
두분 모두 무탈하게 풀코스 서브4로
완주하신 걸 진심으로 축하드립니다^^
말만 들어도 설레는 동반주를 4시간 내내
하셨다니 너무 부럽습니다.
달리는 것도 힘드셨을 텐데 얼마나 궁금하고
할말이 많았을까요~
이런이런님의 리드속에 끝까지 지치지 않고
따라 가신 해봐라님도 너무 대단하십니다.
두분 모두 무탈하게 풀코스 서브4로
완주하신 걸 진심으로 축하드립니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
초반에 서로 대화 즐이고 달렸으면 후반에 더 빠르고 쉽게 마무리 했을거 같아요
그래도 말 하면서 달리고도 성공했으니 실제 대회에서는 아주 수월하게 성공하실듯합니다
감사합니다^^
그래도 말 하면서 달리고도 성공했으니 실제 대회에서는 아주 수월하게 성공하실듯합니다
감사합니다^^
레메디스트님의 댓글
정말 두 분의 트랙 동반주는 길이 길이 남을 기념비적인 기록인 것 같습니다.
끌어주신 이러이런님과 마지막까지 포기하지 않으신 해봐라님 두 분 모두 정말 대단하십니다.
경주동마를 통해 첫 풀코스 도적을 앞둔 제게 너무나 큰 자극과 동기부여가 됩니다.
박수와 찬사를 마음껏 보냅니다 ~ !!!!!
끌어주신 이러이런님과 마지막까지 포기하지 않으신 해봐라님 두 분 모두 정말 대단하십니다.
경주동마를 통해 첫 풀코스 도적을 앞둔 제게 너무나 큰 자극과 동기부여가 됩니다.
박수와 찬사를 마음껏 보냅니다 ~ !!!!!
이런이런님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
레메디스트님께서도 지난 여름 흘리신
땀방울이 주로에서 보석처럼 빛나면서 즐겁게 완주가능하실듯합니다
감사합니다^^
땀방울이 주로에서 보석처럼 빛나면서 즐겁게 완주가능하실듯합니다
감사합니다^^
뭉지님의 댓글
두분 정말 고생하셨습니다. ㅎㅎ
저도 이런이런님 같은 귀인을 만나서
많이 배울수 있으면 좋갰네요 :)
저도 이런이런님 같은 귀인을 만나서
많이 배울수 있으면 좋갰네요 :)
이런이런님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
해봐라님 덕분에 저도 안퍼지고 왼주할수 있었습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
저스트리브님의 댓글
동반주 트랙 풀코스라~ 멋진 시간 보내셨겠습니다~~^^