러닝일기
9/8 조깅 8K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 9월 8일 AM 07:25 · 수정됨(09. 09. 07:16)
조회 671 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다
오늘 새벽엔 다시 호수공원에서 조깅하고 왔습니다.
물가 근처라 그런지 트랙과 다르게 습하다는 것이 확 체감되었습니다.
역시 러닝할 땐 트랙이 좋네요...
오늘도 부지런히 내년 동마를 위해,
차곡차곡 마일리지를 쌓아 둡니다 ^^
신발 : 브룩스 글리세린 20
댓글 (26)
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해해바라기
24.09.08 · 1.♡.199.237
- 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.09.08 · 61.♡.16.84
마라톤 16주 플랜에 보면 장거리주를 한 다음날에도 조깅이 잡혀 있더라고요 ㄷㄷㄷ
훈련 계획에 자비가 없습니다 ㅠ
확실히 다리가 덜 풀린 거 같은 때 달려주면 풀려서 개운한 감이 있더라구요
참 사람 몸이 신기해요~ 운동으로 뭉친 근육을 다시 운동하면 풀리잖아요 ㅎㅎㅎ
@해바라기 님께서도 남은 주말 잘 보내세요 ^^
저는 회사에서 영어 말하기 점수를 요구해서,
조금 이따가 시험 보러 갑니다 ㅠ -
해해봐라
24.09.08 · 211.♡.207.51
장거리 후 바로 달리시는군요
저는 어제밤에 폰 들고 잠이 들 정도로
어떻게 잠이 들었나 모르겠습니다.
저도 마일리지 차곡차곡 꾹꾹 눌러 쌓아보겠습니다.
수고하셨습니다. - 단
단트
작성자 24.09.08 · 61.♡.16.84
엇?! 해봐라님은 지금 쌓고 있는 마일리지가 엄청나지 않으셨나요 ㄷㄷㄷ
역시 존경스럽습니다 {emo:damoang-emo-007.gif:30}
남은 주말도 잘 보내시길 바랄게요 ^^ -
포포체리카
24.09.08 · 121.♡.23.249
단트님 일찍 다녀오셨네요~
강철체력 이시라는 ㅎㅎ
맛나거 드시고 푹 쉬세요^^ - 단
단트
→ 포체리카 작성자 24.09.08 · 106.♡.67.225
요즘 체력이 많이 늘은 게 느껴집니다 ㅎㅎ
감사합니다 ^^ -
저저스트리브
24.09.08 · 121.♡.114.28
습기찬 새벽을 가르셨군요! 음주 후 해장하듯 장거리 후 몸풀이 러닝인가요. ㅎㅎㅎ 저희 동네 인근 저수지 이름은 몰라도 단트님이 여긴 내꺼~!! 찜하며 달리시는 듯한 저수지 이름은 안잊어버리게 됐습니다 ㅋㅎ 애쓰셨습니다^^ - 단
단트
→ 저스트리브 작성자 24.09.08 · 106.♡.67.225
감사합니다 ^^ 음주 후 해장이 있듯이 장거리 후 리커버리 러닝을 해줬습니다? ㅎㅎ -
아아는오빠야
24.09.08 · 222.♡.118.251
동탄 호수공원 넘흐 좋아보이네요 ^^ 👏 - 단
단트
→ 아는오빠야 작성자 24.09.08 · 106.♡.67.225
업힐 훈련하기에는 좋은 코스로 보여집니다 ㅎㅎㅎ 남산에 비할바는 아니지만요 ^^
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해주시네요.
저는 어제 이것저것 하다보니 3시가
다되어서 잠들었는데 잠은 또 일찍
깼네요. 다리는 약간 뻐근하지만 기분좋은
근육통인데 이걸 풀어 주려면 또 달려야
하나~ 아니면 뒷산에 라도 올라갔다
올까 고민하다가 아침시간 다 가겠네요~ㅎ
휴일 좋은시간 보내시고 잘 쉬세요^^