경주동마대비-54
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작성일
2024.09.08 23:28
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회복 수달했습니다
턱걸스와 스쿼트는 여왕마마께서 땀떨어진다고 극혐하셔서 패스입니다
수영도 달리기도 살짝 심박이 높게 나오는듯합니다
내일부터 또 새로운 한주네요
추석맞이 잘 하시고 건강달리기하세요^^
댓글 32
이런이런님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
ㅋ 안쉬고 빡수했습니다
50m에서 25레인 원정수영하니까 너무 편하더라구요 주변에 50셩장있으면 눈딱감고 3개월만 다녀보세요 확 달라지실거에요^^
50m에서 25레인 원정수영하니까 너무 편하더라구요 주변에 50셩장있으면 눈딱감고 3개월만 다녀보세요 확 달라지실거에요^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
ㅋ 25에서는 달리기로 단련된 허벅지 근력으로 턴마다 벽을 엄청 밀고나가서 거의 반만 하는 느낌이더라구요^^
해봐라님의 댓글
여기나 저기나 주인님들은 자비가 없군요.
여름내내 땀에 젖은 양말 신고 들어온다고
거실에서 돌아다니지 말고 욕실로 바로 들어가라고
하던데요. 물도 못 먹게하고..허허.
역시 오늘도 빠지지 않고
수영과 달리기를 하셨네요. 정말 어나더 레벨 입니다.
저번에 수영을 한번 알아보니
아니나 다를까 수영도 역시
'도떼기 시장' 이더군요. 자리가 아예 없습니다.
산에 가도 인파로 넘치지 않을지 걱정스럽네요 ㅎ
여름내내 땀에 젖은 양말 신고 들어온다고
거실에서 돌아다니지 말고 욕실로 바로 들어가라고
하던데요. 물도 못 먹게하고..허허.
역시 오늘도 빠지지 않고
수영과 달리기를 하셨네요. 정말 어나더 레벨 입니다.
저번에 수영을 한번 알아보니
아니나 다를까 수영도 역시
'도떼기 시장' 이더군요. 자리가 아예 없습니다.
산에 가도 인파로 넘치지 않을지 걱정스럽네요 ㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
윗 동네는 사람살곳이 아니네요 ㅋ
뭐든 사람에 치이는군요
회 삼종세트 저녁에 마무리하고 배가 너무 불러서 달리지않을수가 없었어요 ^^
다음주도 건강하게 달리세요
뭐든 사람에 치이는군요
회 삼종세트 저녁에 마무리하고 배가 너무 불러서 달리지않을수가 없었어요 ^^
다음주도 건강하게 달리세요
단트님의 댓글
수영과 달리기를 하루에 전부 소화하시다니 멋짐이 폭발하십니다 ㅎㅎㅎ
수고 많으셨고 새로운 한 주도 힘내세요
수고 많으셨고 새로운 한 주도 힘내세요
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
수영하고 나면 몸이 풀리는 느낌이라 달리기 힘들게 하고 난후에 좋더라구요
감사합니다^^
감사합니다^^
cookie11님의 댓글
우오오~수영 받고 달리기까지~이것슨 철인3종경기!!수고하셨습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
수영과 달리기가 의외로 할만합니다
감사합니다^^
감사합니다^^
흐림없는눈™님의 댓글
수달세트라니, 저는 상상도 못할 입니다. (일단 수영을 못합니다 ㄷㄷㄷ)
고생하셨습니다.
고생하셨습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
수영은 일단 배워야해서 달리기처럼 막 할수는 없더라구요
감사합니다^^
감사합니다^^
해바라기님의 댓글
회복운동으로 다시 시동을 거시는 군요.
회삼종세트 궁금합니다~
저는 숙성광어회를 제일 좋아합니다.
오징어회 무늬오징어회 뿔소라회…안좋아
하는 것이 없네요~ㅎ
추석연휴에 달리기 리듬이 안끊어지게
계획을 잘 세워야 겠습니다.
새로운 한 주 즐겁게 출발하시죠!^^
회삼종세트 궁금합니다~
저는 숙성광어회를 제일 좋아합니다.
오징어회 무늬오징어회 뿔소라회…안좋아
하는 것이 없네요~ㅎ
추석연휴에 달리기 리듬이 안끊어지게
계획을 잘 세워야 겠습니다.
새로운 한 주 즐겁게 출발하시죠!^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
자고 있었는데 갑자기 집근처라 하셔서 깜놀했습니다
오다 그물좀 쳤다 수준으로 싱싱하고 많아서 너무 감사했습니다
항상 부상조심하시면서 연휴에도 즐거운 달리기계획하세요^^
오다 그물좀 쳤다 수준으로 싱싱하고 많아서 너무 감사했습니다
항상 부상조심하시면서 연휴에도 즐거운 달리기계획하세요^^
제다이마스터님의 댓글
수영 거리도 어마무시하신데, 1KM를 20분 언더로 ㄷㄷㄷㄷㄷ 인간 어뢰입니까?? 
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
저희동네도 내년쯤 시립수영장이 하나 오픈하던데
거기를 노려보고있습니다.
다시 물에 뜰수 있을것인가...
저희동네도 내년쯤 시립수영장이 하나 오픈하던데
거기를 노려보고있습니다.
다시 물에 뜰수 있을것인가...
이런이런님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
예전에 하셨으면 몸이 기억할거에요
꼭 성공하세요 ^^
꼭 성공하세요 ^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
의외로 근육통이 심하지 않아서 수달 성공할수있었습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
포체리카님의 댓글
수달 ㅎㅎㅎㅎ
새로운 용어를 하나 더 배웁니다.
수달이 수영을 잘하긴 하지요~
땀 안떨어지는 밴드하고 하시지 왜 혼나세요 ㅎㅎㅎ
새로운 용어를 하나 더 배웁니다.
수달이 수영을 잘하긴 하지요~
땀 안떨어지는 밴드하고 하시지 왜 혼나세요 ㅎㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
달리고 와서 비로 하려니까 ㅋ
밴드로 커버가 안되는 땀이 나니 바로 제지를 하시네요 ^^
밴드로 커버가 안되는 땀이 나니 바로 제지를 하시네요 ^^
liva123님의 댓글
명예의 전당의 훈련이란......자전거만 추가하시면 철인3종으로 바로 변신하실 수 있네요.
no mercy!! ㅋ 고생하셨습니다.
no mercy!! ㅋ 고생하셨습니다.
뭉지님의 댓글
철인하시면 정말 잘하실거 같아요 ㅎㅎㅎ
저는 수영을 못합니다. ㅜㅜ ㅎㅎ 다만 달리기와 자전거도 잘하는건 아니에요 ㅎ
저는 수영을 못합니다. ㅜㅜ ㅎㅎ 다만 달리기와 자전거도 잘하는건 아니에요 ㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
수영은 회복 차원에서만 하고 있어요
자전거도 무섭구요^^
자전거도 무섭구요^^
후다닥님의 댓글
2천을 38분에 수영하시다니… 전 예전에 한창 수영할때도 1600 50분하면 토할것 같았는데 ㅠㅠ 존경합니다