경주동마대비-54
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작성일
2024.09.08 23:28
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회복 수달했습니다
턱걸스와 스쿼트는 여왕마마께서 땀떨어진다고 극혐하셔서 패스입니다
수영도 달리기도 살짝 심박이 높게 나오는듯합니다
내일부터 또 새로운 한주네요
추석맞이 잘 하시고 건강달리기하세요^^
-
07:24
댓글 32
이런이런님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
ㅋ 안쉬고 빡수했습니다
50m에서 25레인 원정수영하니까 너무 편하더라구요 주변에 50셩장있으면 눈딱감고 3개월만 다녀보세요 확 달라지실거에요^^
50m에서 25레인 원정수영하니까 너무 편하더라구요 주변에 50셩장있으면 눈딱감고 3개월만 다녀보세요 확 달라지실거에요^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
ㅋ 25에서는 달리기로 단련된 허벅지 근력으로 턴마다 벽을 엄청 밀고나가서 거의 반만 하는 느낌이더라구요^^
해봐라님의 댓글
여기나 저기나 주인님들은 자비가 없군요.
여름내내 땀에 젖은 양말 신고 들어온다고
거실에서 돌아다니지 말고 욕실로 바로 들어가라고
하던데요. 물도 못 먹게하고..허허.
역시 오늘도 빠지지 않고
수영과 달리기를 하셨네요. 정말 어나더 레벨 입니다.
저번에 수영을 한번 알아보니
아니나 다를까 수영도 역시
'도떼기 시장' 이더군요. 자리가 아예 없습니다.
산에 가도 인파로 넘치지 않을지 걱정스럽네요 ㅎ
여름내내 땀에 젖은 양말 신고 들어온다고
거실에서 돌아다니지 말고 욕실로 바로 들어가라고
하던데요. 물도 못 먹게하고..허허.
역시 오늘도 빠지지 않고
수영과 달리기를 하셨네요. 정말 어나더 레벨 입니다.
저번에 수영을 한번 알아보니
아니나 다를까 수영도 역시
'도떼기 시장' 이더군요. 자리가 아예 없습니다.
산에 가도 인파로 넘치지 않을지 걱정스럽네요 ㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
윗 동네는 사람살곳이 아니네요 ㅋ
뭐든 사람에 치이는군요
회 삼종세트 저녁에 마무리하고 배가 너무 불러서 달리지않을수가 없었어요 ^^
다음주도 건강하게 달리세요
뭐든 사람에 치이는군요
회 삼종세트 저녁에 마무리하고 배가 너무 불러서 달리지않을수가 없었어요 ^^
다음주도 건강하게 달리세요
단트님의 댓글
수영과 달리기를 하루에 전부 소화하시다니 멋짐이 폭발하십니다 ㅎㅎㅎ
수고 많으셨고 새로운 한 주도 힘내세요
수고 많으셨고 새로운 한 주도 힘내세요
이런이런님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
수영하고 나면 몸이 풀리는 느낌이라 달리기 힘들게 하고 난후에 좋더라구요
감사합니다^^
감사합니다^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
수영과 달리기가 의외로 할만합니다
감사합니다^^
감사합니다^^
흐림없는눈™님의 댓글
수달세트라니, 저는 상상도 못할 입니다. (일단 수영을 못합니다 ㄷㄷㄷ)
고생하셨습니다.
고생하셨습니다.
이런이런님의 댓글의 댓글
@흐림없는눈™님에게 답글
수영은 일단 배워야해서 달리기처럼 막 할수는 없더라구요
감사합니다^^
감사합니다^^
해바라기님의 댓글
회복운동으로 다시 시동을 거시는 군요.
회삼종세트 궁금합니다~
저는 숙성광어회를 제일 좋아합니다.
오징어회 무늬오징어회 뿔소라회…안좋아
하는 것이 없네요~ㅎ
추석연휴에 달리기 리듬이 안끊어지게
계획을 잘 세워야 겠습니다.
새로운 한 주 즐겁게 출발하시죠!^^
회삼종세트 궁금합니다~
저는 숙성광어회를 제일 좋아합니다.
오징어회 무늬오징어회 뿔소라회…안좋아
하는 것이 없네요~ㅎ
추석연휴에 달리기 리듬이 안끊어지게
계획을 잘 세워야 겠습니다.
새로운 한 주 즐겁게 출발하시죠!^^
이런이런님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
자고 있었는데 갑자기 집근처라 하셔서 깜놀했습니다
오다 그물좀 쳤다 수준으로 싱싱하고 많아서 너무 감사했습니다
항상 부상조심하시면서 연휴에도 즐거운 달리기계획하세요^^
오다 그물좀 쳤다 수준으로 싱싱하고 많아서 너무 감사했습니다
항상 부상조심하시면서 연휴에도 즐거운 달리기계획하세요^^
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
저희동네도 내년쯤 시립수영장이 하나 오픈하던데
거기를 노려보고있습니다.
다시 물에 뜰수 있을것인가...
저희동네도 내년쯤 시립수영장이 하나 오픈하던데
거기를 노려보고있습니다.
다시 물에 뜰수 있을것인가...
이런이런님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
의외로 근육통이 심하지 않아서 수달 성공할수있었습니다
감사합니다^^
감사합니다^^
포체리카님의 댓글
수달 ㅎㅎㅎㅎ
새로운 용어를 하나 더 배웁니다.
수달이 수영을 잘하긴 하지요~
땀 안떨어지는 밴드하고 하시지 왜 혼나세요 ㅎㅎㅎ
새로운 용어를 하나 더 배웁니다.
수달이 수영을 잘하긴 하지요~
땀 안떨어지는 밴드하고 하시지 왜 혼나세요 ㅎㅎㅎ
이런이런님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
달리고 와서 비로 하려니까 ㅋ
밴드로 커버가 안되는 땀이 나니 바로 제지를 하시네요 ^^
밴드로 커버가 안되는 땀이 나니 바로 제지를 하시네요 ^^
liva123님의 댓글
명예의 전당의 훈련이란......자전거만 추가하시면 철인3종으로 바로 변신하실 수 있네요.
no mercy!! ㅋ 고생하셨습니다.
no mercy!! ㅋ 고생하셨습니다.
뭉지님의 댓글
철인하시면 정말 잘하실거 같아요 ㅎㅎㅎ
저는 수영을 못합니다. ㅜㅜ ㅎㅎ 다만 달리기와 자전거도 잘하는건 아니에요 ㅎ
저는 수영을 못합니다. ㅜㅜ ㅎㅎ 다만 달리기와 자전거도 잘하는건 아니에요 ㅎ
후다닥님의 댓글
2천을 38분에 수영하시다니… 전 예전에 한창 수영할때도 1600 50분하면 토할것 같았는데 ㅠㅠ 존경합니다