RealG (14.♡.232.100)
2024년 9월 9일 AM 09:57 · 수정됨(09. 10. 09:25)
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4일을 꾹꾹 참았습니다.
아침기온이 이제는 정말 선선하니 좋네요.
집에서 달리기 스타트지점까지 1km정도 되는데 원래는 준비운동도 하면서 천천히 걸어가는데 오늘은 뛰었습니다.
너무 뛰고 싶었나봐요.
오늘은 오른쪽 엉덩이의 비명을 듣지 않기위해 천천히 뛰려고 누르고 눌러 달렸습니다.
그런데 오랜만이라 그런지 심박은 아직 좀 높네요. 그래도 일정한 페이스 유지를 위해 노력하니 기분좋은 달리기 였습니다.
달리면서 내몸에 집중을 하니 몸은 바쁘지만 머리는 고요한 느낌이 너무 좋네요.ㅎㅎㅎ
이맛에 새벽 달리기를 하죠~!!
이제부터는 천천히 회복하면서 달리기를 다시 시작합니다~!!
오늘도 기분좋은 하루 보내세요!
댓글 (18)
-
말말랑말랑
24.09.09 · 211.♡.197.174
- R
RealG
→ 말랑말랑 작성자 24.09.09 · 14.♡.232.100
네~! 통증은 많이 사라졌고 아직 불편한정도는 있네요~ 너무 쉬니까 배도 다시나오고...달리기 실력도 줄까봐 조마조마하네요..ㅎㅎㅎㅎ 무리하지는 않겠습니다~!! 감사합니다~! -
해해바라기
24.09.09 · 125.♡.5.183
완전회복 되실때 까지는 살살 조심하시고
댁에서 부상부위에 불편한 영향이 없는
동작으로 할 수 있는 보강운동을 해 주시면
다시 달리실 때 힘도 덜들고 좋을 것 같아요.
기록표로 보여 주는 전체적인 느낌은
균형감이 있어 보이고 좋은 것 같습니다.
잘 회복하셔서 마음의 짐도 모두 떨쳐
버리시길 바랍니다.
오늘도 수고 많이 하셨습니다^^ - R
RealG
→ 해바라기 작성자 24.09.09 · 14.♡.232.100
내~! 틈틈히 보강운동 하고 있습니다~! 좋은 말씀 너무너무 감사합니다~!!ㅜㅜ -
레레메디스트
24.09.09 · 112.♡.124.154
모쪼록 속히 완전히 회복하셔서 건강하고 즐거운 달리기 하시기를 응원합니다.
즐겁게 건강하게 오래 오래 달리는 것이 더 중요하지 않을까 합니다.
오늘도 수고하셨습니다 ~ !!! - R
RealG
→ 레메디스트 작성자 24.09.09 · 14.♡.232.100
네~! 1주일정도 더 회복을 해야할듯하지만 천천히 달리면서 회복 보강운동도 하면서 달리겠습니다~! 감사합니다~! -
이이런이런
24.09.09 · 222.♡.40.194
회복 달리기 수고하셨습니다^^ - R
RealG
→ 이런이런 작성자 24.09.09 · 14.♡.232.100
네~!! 안달리는 것 보다는 천천히 통증없이 회복 달리기도 좋을듯해서 달려봤습니다~! 감사합니다~! -
단단트
24.09.09 · 61.♡.16.84
회복런 수고하셨습니다 ^^
잘하고 계시니 찬찬히 하셔도 되시죠~ {emo:onion-070.gif:40} - R
RealG
→ 단트 작성자 24.09.09 · 14.♡.232.100
네~!! 좀더 천천히 회복러닝으로 달리겠습니다~! 감사합니다~!^^
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무리하시지 말고 천천히 헛둘헛둘 입니다!
고생하셨습니다.