(to Boston) 휴식 후 즐겁게 12km 야간러닝!!!
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.09.09 22:53
본문
금요일 쉬고 토요일 18km 뛰고 주일까지 쉬었더니
오늘 컨디션이 아주 좋았네요.
날씨 덕분인지 동네 달리는 코스에 많은 분들이 모여서 줄을 지어 달리고, 상탈한 건장한 청년들도 많고 건강해 보이는 여성들도 너무 너무 많네요
비록 빠르거나 길게는 못달려고 항상 즐겁게 행복하게 ~
그래도 우리는 달린당이죠 ~ !!!
댓글 27
해바라기님의 댓글
많이 안쉬셨어도 충분히 가능한 페이스
였겠지만 휴식도 훈련인가 봅니다.
오늘은 빠른 페이스로 쭈욱 밀고 가셨네요.
점점 쌓아둔 마일리지의 힘이 나오는 군요!
수고 많이 하셨습니다^^
였겠지만 휴식도 훈련인가 봅니다.
오늘은 빠른 페이스로 쭈욱 밀고 가셨네요.
점점 쌓아둔 마일리지의 힘이 나오는 군요!
수고 많이 하셨습니다^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
쭈욱 밀지 못하고 힘이 쭈욱 빠집니다 ㅎㅎ
이게 나아진건진 아닌지 아직 잘 구분이 어렵네요.
감사합니다 ~
이게 나아진건진 아닌지 아직 잘 구분이 어렵네요.
감사합니다 ~
해봐라님의 댓글
오늘 빠른 페이스로 쭈욱 달리셨군요 ㅎㅎ
즐겁게 행복하게,
그래도 우리는 달린당 이죠.
수고하셨습니다.
즐겁게 행복하게,
그래도 우리는 달린당 이죠.
수고하셨습니다.
레메디스트님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
저도 모르게 속도가 좀 다른 때와 달랐네요.
그래도 마지막은 다행히(?) 일관성있게 힘들었습니다.
즐겁게 행복하게 ~ 달린당이죠 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
그래도 마지막은 다행히(?) 일관성있게 힘들었습니다.
즐겁게 행복하게 ~ 달린당이죠 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
아이고 빠르다뇨 ~ 아직은 갈 길이 머네요 ~
감사합니다 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
레메디스트님의 댓글의 댓글
@짜토님에게 답글
스트라바를 달린당 시작으로 이용하다보니 부족한 실력이 자꾸 기록으로 표기되네요.
그래도 보내주신 축하는 기꺼이 받겠습니다 ~
감사합니다 ~ !!!
그래도 보내주신 축하는 기꺼이 받겠습니다 ~
감사합니다 ~ !!!
뭉지님의 댓글
PR축하 합니다. :)
남자 분들 상탈 하신거 보면 참 부럽더라구요 ㅎㅎㅎ
포틀랜드도 요즘 러닝 하는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 여유있던 길이 사람들로 복잡해 졌어요 ㅎ
남자 분들 상탈 하신거 보면 참 부럽더라구요 ㅎㅎㅎ
포틀랜드도 요즘 러닝 하는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 여유있던 길이 사람들로 복잡해 졌어요 ㅎ
레메디스트님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
상탈 한 분들은 대부분 상체가 우람 ~ 하더군요... 저는 용기가 없어서 ^^
여기도 런닝 코스가 사람들로 북적 북적하고 강아지들도 정말 많이 늘었네요 ^^
여기도 런닝 코스가 사람들로 북적 북적하고 강아지들도 정말 많이 늘었네요 ^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
정말 제대로 쉰 효과인 것 같습니다.
감사합니다 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
저스트리브님의 댓글
5분 페이스가 빠른게 아닌지 오늘 알았습니다?! ㅎㄷㄷㄷ~
10k 최고 기록 축하드려요^^
10k 최고 기록 축하드려요^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
아이고... 아무래도 이 기록은 일시적인 현상 안닐까 싶네요.
감사합니다 ~ !!!
감사합니다 ~ !!!
포체리카님의 댓글
잘 쉬셨네요~~
휴일 후 즐겁게 러닝하셨군요!!
저는 어제는 그냥 쉬고(사실은 밤 9시 퇴근 후 엉덩이가 들썩들썩 했어요 ㅎ)
반신욕만 해줬지요~
맛점하시고 좋은날 되세요~
저는 지리산 둘레길 살펴보고 있습니다 ㅎㅎㅎ
휴일 후 즐겁게 러닝하셨군요!!
저는 어제는 그냥 쉬고(사실은 밤 9시 퇴근 후 엉덩이가 들썩들썩 했어요 ㅎ)
반신욕만 해줬지요~
맛점하시고 좋은날 되세요~
저는 지리산 둘레길 살펴보고 있습니다 ㅎㅎㅎ
레메디스트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
포체님은 안보이시면 걱정되고 궁금합니다.
갑자기 딸 사고 소식을 전하지 않나 갑자기 트레드밀을 했다고 하시고, 갑자기 혼자서 하프를 뛰시고...
이제부터 아침마다 달린당에 아침인사 해주세요... 저 포함해서 많은 분들이 궁금해 하니까요 ^^
지리산이라...
이분 아무래도 조만간 인월 버스정류소에 새벽 3시에 도착해서 둘레길 걸었다고 하시겠군요 ^^
그 영상 보신 거 맞죠? ㅋㅋㅋ
갑자기 딸 사고 소식을 전하지 않나 갑자기 트레드밀을 했다고 하시고, 갑자기 혼자서 하프를 뛰시고...
이제부터 아침마다 달린당에 아침인사 해주세요... 저 포함해서 많은 분들이 궁금해 하니까요 ^^
지리산이라...
이분 아무래도 조만간 인월 버스정류소에 새벽 3시에 도착해서 둘레길 걸었다고 하시겠군요 ^^
그 영상 보신 거 맞죠? ㅋㅋㅋ
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
제가 요즘엔 직장에 사건이 많기도 하고요~(요즘 애들 무서워요 ㄷㄷㄷ)
주중에 서빙하고, 주말에 설거지 알바가고(사장님이 못그만두게 해요 ㅜㅜ)
온전히 쉬는날 토요일 하루인데 그날 산에 가고 있고 ㅎㅎㅎㅎ
몸이 두개여도 모자랄 판이지요 ㅎㅎㅎ
왜 이러고 사는지 모르겠어요~
이러니 달린당 못오는게 당연한 겁니다. 달리고 인증 못하는 날도 있구요~
그래도 늦더라도 댓글은 열심히 달고 있는데..
뭐 인사까지 하라시면 날 잡아잡숴요 하겠습니다 ㅎㅎ
앗 지리산 둘레길 3코스 보고 있는거 어떻게 아셨어요?
레메디스트님도 보셨군요. 아님 미리 다녀오셨나요?
흐림없는눈님이 발동을 거셨어요~
안그래도 며칠전 그 영상보고 지리산 둘레길을 마음에 담아두고 있었거든요!!
솔직히 지리산 아직 한 번도 못가봤거든요~ ㅜㅜ
주중에 서빙하고, 주말에 설거지 알바가고(사장님이 못그만두게 해요 ㅜㅜ)
온전히 쉬는날 토요일 하루인데 그날 산에 가고 있고 ㅎㅎㅎㅎ
몸이 두개여도 모자랄 판이지요 ㅎㅎㅎ
왜 이러고 사는지 모르겠어요~
이러니 달린당 못오는게 당연한 겁니다. 달리고 인증 못하는 날도 있구요~
그래도 늦더라도 댓글은 열심히 달고 있는데..
뭐 인사까지 하라시면 날 잡아잡숴요 하겠습니다 ㅎㅎ
앗 지리산 둘레길 3코스 보고 있는거 어떻게 아셨어요?
레메디스트님도 보셨군요. 아님 미리 다녀오셨나요?
흐림없는눈님이 발동을 거셨어요~
안그래도 며칠전 그 영상보고 지리산 둘레길을 마음에 담아두고 있었거든요!!
솔직히 지리산 아직 한 번도 못가봤거든요~ ㅜㅜ
레메디스트님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
그런 복잡한 상황이시군요 ㅠㅠ
지리산 둘레길 영상이 여러분들 마음을 격동시켰군요 ^^
저도 그 영상 봤습니다.
누워서 가는 좋은 버스 타고 새벽 3시 정도에 인월 터미널 도착해서 편의점에서 아침 먹는 ~
영상 보면서 저 둘레길 뛰어보면 참 좋겠다 생각했었죠.
무리하지 마시고 쉬엄 쉬엄하세요.
젊어서 농땡이는 늙어서 보약이랍니다 ^^
지리산 둘레길 영상이 여러분들 마음을 격동시켰군요 ^^
저도 그 영상 봤습니다.
누워서 가는 좋은 버스 타고 새벽 3시 정도에 인월 터미널 도착해서 편의점에서 아침 먹는 ~
영상 보면서 저 둘레길 뛰어보면 참 좋겠다 생각했었죠.
무리하지 마시고 쉬엄 쉬엄하세요.
젊어서 농땡이는 늙어서 보약이랍니다 ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
운전하면 당일치기로 갈 수 있을 거 같아요~
혼자 가면 좀 위험하니 두리번거리고 있습니다. 누굴 끌고 가야 하나 ㅎㅎㅎㅎㅎ
겨울이 오기전에 한 번만!! 제발 갈 수 있으면 좋겠어요~~~
혼자 가면 좀 위험하니 두리번거리고 있습니다. 누굴 끌고 가야 하나 ㅎㅎㅎㅎㅎ
겨울이 오기전에 한 번만!! 제발 갈 수 있으면 좋겠어요~~~
느리임보님의 댓글
sub3 유튜버가 풀마라톤 준비하면 최소 12킬로 이상 달려주면 좋다고 했는데요.
레메디스트님은 항상 같은 곳에서 12킬로 달리시고 부지런하세요.
오늘은 살짝 빨리 달리셨네요. 화이팅입니다.
레메디스트님은 항상 같은 곳에서 12킬로 달리시고 부지런하세요.
오늘은 살짝 빨리 달리셨네요. 화이팅입니다.
레메디스트님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
그런 계획은 아니었습니다만... 그런 결과를 얻으면 더욱 좋겠습니다 ^^
좀 쉬었더니 컨디션 좋더라구요 ~ !!!
함께 화이팅입니다 ~ !!!
좀 쉬었더니 컨디션 좋더라구요 ~ !!!
함께 화이팅입니다 ~ !!!
단트님의 댓글
헙! 10K PB 축하드립니다
즐겁게 달리시다가 PB 달성이시라니 부럽습니다 ^^
오늘 하루도 화이팅입니다 ^^
즐겁게 달리시다가 PB 달성이시라니 부럽습니다 ^^
오늘 하루도 화이팅입니다 ^^
레메디스트님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
기록은 얻어 걸린거 같아요 ~
감사합니다 ~~~~!!!
감사합니다 ~~~~!!!
후다닥님의 댓글
오늘 하루도 수고하셨습니다