2024.09.11 모닝런 50분
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작성일
2024.09.11 15:38
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오늘은 존2로 달렸습니다 일어나니 통풍 증상이 왼쪽 앞꿈치에 좀 생겼네요 뚸지 못할 정도는 아니라서 뛰고 와서 약먹으니 출근하니 증상은 사라졌습니다 물을 더 많리 마셔야겠습니다 ㅎㅎ
댓글 14
흐림없는눈™님의 댓글
어제도, 오늘도 일찍 일어나시네요 
통풍이 많이 아프다던데, 좋아지기를 바라겠습니다. 고생하셨습니다.
통풍이 많이 아프다던데, 좋아지기를 바라겠습니다. 고생하셨습니다.
저스트리브님의 댓글
더 아프지 않으셔서 천만 다행입니다.;;
달리며 땀을 많이 흘리니 최대한 수분 보충에 신경쓰지만 뜻대로 안되고 통풍 증상이 나타나는 경우가 생기더라구요.
음식, 스트레스, 염증 등등 여러가지 영향이 원인이지만 그래도 달리는 행위로 인해 점점 통풍이 발작하지 않는 인체 환경을 만들어간다는 생각에 별 부담없는 운동인 달리기를 시작한게 참 다행스럽습니다^^
달리며 땀을 많이 흘리니 최대한 수분 보충에 신경쓰지만 뜻대로 안되고 통풍 증상이 나타나는 경우가 생기더라구요.
음식, 스트레스, 염증 등등 여러가지 영향이 원인이지만 그래도 달리는 행위로 인해 점점 통풍이 발작하지 않는 인체 환경을 만들어간다는 생각에 별 부담없는 운동인 달리기를 시작한게 참 다행스럽습니다^^
바람향님의 댓글
이른 새벽부터 수고 많으셨습니다.
꾸준하게 몸 관리하고 계신 만큼 잔병이 다 사라지길 기원 드립니다. ^^
꾸준하게 몸 관리하고 계신 만큼 잔병이 다 사라지길 기원 드립니다. ^^
단트님의 댓글
수고하셨습니다~
건강한 러닝으로 통풍도 극복하시길 기원하겠습니다~
쾌차하시고 남은 하루도 잘 보내세요 ^^
건강한 러닝으로 통풍도 극복하시길 기원하겠습니다~
쾌차하시고 남은 하루도 잘 보내세요 ^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
통풍 말만 들어봤지... 어느정도 고통을 주는지 상상도 안되는...;;
곧 완치되시길 빌겠습니다~ 그날까지 화이팅입니다~!
통풍 말만 들어봤지... 어느정도 고통을 주는지 상상도 안되는...;;
곧 완치되시길 빌겠습니다~ 그날까지 화이팅입니다~!
말랑말랑님의 댓글
무리하시지 않고 러닝이 잘 마무리 되셔서 다행입니다.
추천해주신 웹소중 자크 지라르 보기 시작했습니다. 아직 11화정도인데 아직은 무난하네요