20240912 러닝 5키로
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작성일
2024.09.12 17:50
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이번주 3번째 러닝 입니다
아침에 비가와서 못나갔는데 오후에 비가 멈추어 다시 나갔습니다
중간에 약한 이슬비도 잠시 내리고....
역시 덥고 습해서 체력 소모가 더 빠른듯 하네요
다음 러닝은 추석 연휴 앞둔 토요일
시간이 벌써....
저녁식사 맛있게 하세요~~~
댓글 18
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
추석도 코앞이고, 대회도 코앞이네요~~ㅎㅎ
날씨는 이번엔 정말 일주일만 참아보자구요~ㅎㅎ 곧 시원해 질것 같습니다~
화이팅~!!
추석도 코앞이고, 대회도 코앞이네요~~ㅎㅎ
날씨는 이번엔 정말 일주일만 참아보자구요~ㅎㅎ 곧 시원해 질것 같습니다~
화이팅~!!
역불님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
추석 연휴에 일정 상 달리기 힘드니 1건이라도 채워야 해서요 ㅎㅎ
느낌이 추석 지나고 9월말까지 더울 것 같은 불길함이........
느낌이 추석 지나고 9월말까지 더울 것 같은 불길함이........
역불님의 댓글의 댓글
@엄지중지님에게 답글
다른 날 보다 습해서 체력 소모가 빠르더군요
엄지님 응원 감사하며.... 편안한 저녁 시간 되세요 ^^
엄지님 응원 감사하며.... 편안한 저녁 시간 되세요 ^^
해바라기님의 댓글
요 며칠은 러닝화를 신고 달리기만 해도
대단하신 거에요.
한여름이나 마찬가지네요.
이번주는 네 번 달림이 가능하시겠어요.
수고하셨습니다^^
대단하신 거에요.
한여름이나 마찬가지네요.
이번주는 네 번 달림이 가능하시겠어요.
수고하셨습니다^^
역불님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
다음 주 추석 연휴이라 좀 빠질 것 같아서 미리 당겨야죠 ㅎㅎ
저녁 시간인데 편안히 쉬세요 ^^
저녁 시간인데 편안히 쉬세요 ^^
느리임보님의 댓글
수고하셨습니다.
저는 이번주 3일간 쉬면서
라면 2개씩 먹었더니 3키로가 복구되었네요.
내일이나 토욜부터 열심히 달려야죠.
언제나 화이팅입니다.
저는 이번주 3일간 쉬면서
라면 2개씩 먹었더니 3키로가 복구되었네요.
내일이나 토욜부터 열심히 달려야죠.
언제나 화이팅입니다.
역불님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
라면 2개를 ㅎㅎ
3일만에 체중 변동이 3키로면 안먹었을때와 먹었을때의 차이겠죠
일시적인 것은 바로 빠집니다
화이팅 입니다 ^^
3일만에 체중 변동이 3키로면 안먹었을때와 먹었을때의 차이겠죠
일시적인 것은 바로 빠집니다
화이팅 입니다 ^^
해봐라님의 댓글
비가 올 듯 해서 신나서 신발 신고 나갔지만,
달리는 내내 오라는 비는 안오고 습도만 높아서
땀만 뻘뻘 나고, 성질이 나더군요. ㅎ
더운 날씨에 수고하셨습니다.
달리는 내내 오라는 비는 안오고 습도만 높아서
땀만 뻘뻘 나고, 성질이 나더군요. ㅎ
더운 날씨에 수고하셨습니다.
역불님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
더운날 오후에는 절대 안 달리겠다고 했건만......
다음주 압박으로 ㅎㅎ
땀이 줄줄 흐르는 최고의 날 중의 하나였어요 ^^
다음주 압박으로 ㅎㅎ
땀이 줄줄 흐르는 최고의 날 중의 하나였어요 ^^
포체리카님의 댓글
쑥부쟁이 인가요?
비 맞고 싱글싱글 웃는게 역불님을
닮았네요~~
그래 가을은 오고 있었네요 ~~ ㅎㅎ
비 맞고 싱글싱글 웃는게 역불님을
닮았네요~~
그래 가을은 오고 있었네요 ~~ ㅎㅎ
역불님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
연보라색(연분홍)이니 벌개미취나 쑥부쟁이 ㅎㅎ
저도 벌개미취, 쑥부쟁이, 구절초 구분하기 힘드네요
"가을 입니다 ~~~" 하고 외치고 싶지만.....
저도 벌개미취, 쑥부쟁이, 구절초 구분하기 힘드네요
"가을 입니다 ~~~" 하고 외치고 싶지만.....
말랑말랑님의 댓글
이번주내내 습하고 눅눅하다가 이젠 비까지내리는 한주였네요
고생하셨습니다 추석이후에는 뛰기 좋은날씨가 되었으면 좋겠어요
고생하셨습니다 추석이후에는 뛰기 좋은날씨가 되었으면 좋겠어요
역불님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
가을이 어서 오기를 고대하고 있습니다 ㅎㅎ
건강 잘 유지하세요 ^^
건강 잘 유지하세요 ^^
이런이런님의 댓글