러닝일기
(to Boston) 아….. 망한 런닝 7km ㅠㅠ
레
레메디스트 (61.♡.13.234)
2024년 9월 12일 PM 11:29 · 수정됨(09. 13. 17:58)
조회 341 공감 0
어설프게 백피치 익혀본다고 어제 좀 무리해서인지 허벅지와 무릎에 통증이 있었네요.
더 큰 문제는 이전 주법도 기억나지 않는 겁니다 ㅠㅠ
그래서 오늘은 그냥 중간에 돌아왔습니다.
아무래도 내일 쉬고 토요일에 차분히 뛰어봐야겠습니다.
대회를 코 앞두고 이게 무슨 일인지요…. ㅠㅠ
댓글 (21)
-
해해바라기
24.09.12 · 1.♡.199.237
- 레
레메디스트
→ 해바라기 작성자 24.09.13 · 112.♡.124.154
다행히 근육통 같은 느낌입니다.
오늘 좀 쉬고 내일 뛰어봐야겠습니다.
감사합니다 ~ !!! - 꿀
꿀떡이
24.09.13 · 61.♡.39.105
저두 영상보구 백피치를 따라해봤는데요 백피치는 다리에 무리가 많이 가더라구요 발목부터해서.. ㅠ어느정도 근력이있는 사람이 해야 부상없이 할수 있겠구나 생각이.. - 레
레메디스트
→ 꿀떡이 작성자 24.09.13 · 112.♡.124.154
그러게요... 저도 좀 쉽게 생각했는데 아니더라구요. -
포포체리카
24.09.13 · 121.♡.23.249
에구 어째요 ㅜㅜ
뭔가 변화를 준다는 것은 무리가 되는건가봐요.
며칠 쉬고 그냥 하던대로 하심이 어떨까요~
내일부터 연휴이니 몸편히 맘편히 하시구요~~ - 레
레메디스트
→ 포체리카 작성자 24.09.13 · 112.♡.124.154
그래야겠습니다.
오늘 좀 쉬고 내일 달려봐야죠 ~
감사합니다 ~ ~ ~ !!! -
말말랑말랑
24.09.13 · 211.♡.194.128
이틀쉬시면 주법이 다시 돌아오지 않을까요 ㅋㅋ
몸은 기억할 겁니다!
고생하셨습니다 {emo:onion-042.gif:50} - 레
레메디스트
→ 말랑말랑 작성자 24.09.13 · 112.♡.124.154
일단 오늘은 쉬고 나서 내일 뛰어 봐야겠습니다.
감사합니다 ~ !!! -
역역불
24.09.13 · 125.♡.111.17
어디든 사용하지 않은 근육을 갑자기 사용하면 통증이 오더군요
시간이 해결해 줄겁니다 ^^ - 레
레메디스트
→ 역불 작성자 24.09.13 · 112.♡.124.154
그래서 다행이긴 합니다만...
오늘 쉬고 내일 뛰어보거서 상황 봐야겠습니다 ~
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주법은 몸이 기억하고 있을 테니
하루 푹 쉬시고 모레 자연스럽게
달려 보세요.