썬코치님 코칭 2번째 / 호흡 + 백피치
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작성일
2024.09.13 13:31
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안녕하세요!
썬코치님이 댓글로 코칭해주신 2가지를 개선해 보았습니다.
1. 호흡 : 입으로 길게 1번 날숨 / 입으로 2번 들숨
2. 백피치 착지시 팔목을 더 펴서 완전한 미드풋 만들기
영상으로 담아봤어요.
https://youtube.com/shorts/JoU_AwihtaM?si=RuPLyp2d7cS5JHs7
오늘도 즐거운 런닝하세요! ^^😄
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07:24
댓글 5
느리임보님의 댓글
발목 힘 빼고 앞쪽이 들리지 않을 때 바로 착지가 저는 잘 안됩니다.
즐겨보는 독한아재 유튜버님 썬코치님 한테 배운 내용 공유한 겁니다.
즐겨보는 독한아재 유튜버님 썬코치님 한테 배운 내용 공유한 겁니다.
바람향님의 댓글
오랜 습관화가 되어 있으면 적용하기가 쉽지 않고 고치기가 힘든데
바로 바로 적용하시고 소화해 내시는 걸 보니 좋은건 언제든지 흡수할 준비가 되신 분이로군요! ^^
바로 바로 적용하시고 소화해 내시는 걸 보니 좋은건 언제든지 흡수할 준비가 되신 분이로군요! ^^
말랑말랑님의 댓글
수고하셨습니다!