9.13. 10k 러닝
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작성일
2024.09.13 21:29
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안녕하세요.
청주 무심천을 달리는 지구인입니다. ㅎㅎㅎ
오늘도 너무나 무더웠습니다. 습도가 매우 높네요.
15k 를 목표로 달렸는데 땀을 너무 많이 흘리고 다리가 풀려서 10k 에서 마무리했습니다. ㅜㅜ
지난번에 15k 5:05 페이스로 달리다가 오버페이스로 중도포기해서
이번에는 5:10 페이스로 달리려고 노력했습니다.
7k에서 8k 지점에서 그분이 찾아온 후 급격히 다리가 풀리면서 페이스 조절에도 실패했습니다.
그후 페이스를 줄여서 10k만 완주하는걸로 목표를 바꿔 간신히 10k는 채웠습니다.
날이 좀 풀여야 원하는 페이스에 도달할 수 있을 거 같습니다.
달린당 딩원님들. 추석 명절 연휴 잘 보내시고 항상 건강하시기 바랍니다. 열달요!!! ㅎㅎㅎ
댓글 12
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
타이습 아주 적절한 표현인 거 같습니다. ㅋㅋㅋ 격려 감사합니다. 해바리기님도 연휴 잘 보내시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ
해봐라님의 댓글
어마무시한 페이스로 달리셨네요.
비 온다고 해서, 우중 런이 될 것 같아서
좋다고 나갔더니 끝날 때까지 한방울도
안내리더군요.
트랙을 달리는데 아주 미쳐버리는줄 알았습니다.
습도 높은 날씨에 수고하셨습니다.
비 온다고 해서, 우중 런이 될 것 같아서
좋다고 나갔더니 끝날 때까지 한방울도
안내리더군요.
트랙을 달리는데 아주 미쳐버리는줄 알았습니다.
습도 높은 날씨에 수고하셨습니다.
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
별말씀을요. 달리는 내내 그만두고 싶었네요. 너무 더웠네요... ㅜㅜ 언제쯤 풀릴런지...
해봐라님 즐거운 연휴 보내세요. ㅎㅎㅎ
해봐라님 즐거운 연휴 보내세요. ㅎㅎㅎ
바람향님의 댓글
물가 옆이라 더 습했을텐데 고생 많으셨습니다.
진짜 시원한 바람만이라도 불어주면 달리기 좋을텐데 말이죠.
암튼 명절 연휴가 시작된 만큼 가족 분들과 행복한 시간 보내시기 바랍니다. ^^
진짜 시원한 바람만이라도 불어주면 달리기 좋을텐데 말이죠.
암튼 명절 연휴가 시작된 만큼 가족 분들과 행복한 시간 보내시기 바랍니다. ^^
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@바람향님에게 답글
날 풀리거든 다시 나가봐야겠습니다. ㅎㅎㅎ 바람향님도 즐거운 명절 되세요. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
역불님도 즐거운 명절 연휴 보내시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ 맛난거를 앞에두고 폭식하는 것만은 피해야 할텐데 걱정입니다. ㅎㅎㅎ
나는지구인이다님의 댓글의 댓글
@이런이런님에게 답글
날씨 빨리 풀렸으면 합니다. 오늘도 찜통이네요.
ㅋㅋ 즐거운 연휴 보내셔유. ㅎㅎㅎ
ㅋㅋ 즐거운 연휴 보내셔유. ㅎㅎㅎ
해바라기님의 댓글
오늘도 이런 무거운 날씨에 도전하셨군요.
요즘 전국을 타이슨 형님이 ‘타이습’이라는
부케로 돌아 다닙니다. 걸리면 숨이턱턱
막히고 다리에 힘이 풀립니다.
너무 무리하지 마시고 컨디션 조절도 잘
하세요. 풍성한 한가위 보내시고요^^