러닝일기
한밤중조 여행전 5km
바
바람향 (61.♡.31.2)
2024년 9월 14일 AM 12:48 · 수정됨(09. 15. 07:08)
조회 303 공감 0
엇그제 글 쓸 때만 해도 푹 쉴거라고 했었는데
하루 쉬었다고 몸이 근질근질해서 짧고 굵게 뛰고 돌아왔습니다.
대신에 오늘은 심박 신경 안쓰고 그냥 막 달리고 왔어요. ㅎㅎㅎ
좀 편안하게 달릴 때는 무조건 코 호흡으로 하지만
오래간만에 처음부터 속도를 좀 올렸기 때문에
리듬에 맞춰 입과 코를 사용했답니다. 안그럼 너무 힘드니까요. ㅎㅎ
그리고 더운 바람이 불어오길래 어제나 그저께 보다는
습도가 좀 낮아졌나 보다 했더니 그래도 93%나 찍히네요.
암튼 덥고 습한 날씨에 모두 고생들 많으셨으니 추석 연휴 동안
맛난 음식들 양껏 드시고 가족 분들과 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다. ^^
댓글 (13)
-
해해봐라
24.09.14 · 211.♡.188.53
- 바
바람향
→ 해봐라 작성자 24.09.14 · 61.♡.31.2
네 감사합니다.
여행 신나고 즐겁게 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~ -
해해바라기
24.09.14 · 223.♡.177.12
속전속결 러닝을 하셨네요.
멋진 페이스와 속도를 버텨 내는 강한
심장도 부럽습니다.
가끔씩 이렇게 빠른 페이스로 달려
주는 것이 기량향상에 도움이 된다고
하네요.
늦은 밤에 수고하셨고 즐겁고 풍성한
한가위 보내세요^^ - 바
바람향
→ 해바라기 작성자 24.09.14 · 61.♡.31.2
네 감사합니다.
신나고 즐거운 마음으로 여행 잘 다녀오겠습니다! ^^
연휴 잘 보내세요~ -
역역불
24.09.14 · 125.♡.111.17
페이스가 코로만은 안되는 정도네요
수고하셨습니다 ^^ - 바
바람향
→ 역불 작성자 24.09.14 · 61.♡.31.2
네 감사합니다.
거의 1년만에 저렇게 뛰어본거 같아요. ^^
그럼 연휴 즐겁게 보내세요~! -
제제다이마스터
24.09.14 · 59.♡.62.231
ㅎㄷㄷㄷㄷ존5러닝 {emo:damoang-emo-003.gif:100} - 바
바람향
→ 제다이마스터 작성자 24.09.14 · 61.♡.31.2
엄지 척 감사합니다. ^^
근데 다들 필요할 땐 저렇게 뛰시는거 아닌가요? ㅎㅎㅎㅎ
암튼 즐거운 시간들 보내시기 바랍니다! -
후후다닥
24.09.14 · 211.♡.103.2
고생하셨습니다. 즐거운 여행하시고 돌아오세요~~^^ - 바
바람향
→ 후다닥 작성자 24.09.14 · 61.♡.31.2
네 감사합니다.
모처럼만의 기회이니 즐겁고 신나게 놀다 오겠습니다!
그럼 연휴 내내 편안하고 좋은 시간들 보내세요~~! ^^
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엄청 세게 달리셨군요 ㅎㅎ
자, 출발하시죠!
한가위 잘 보내세요~