미먼 굿

기온은 26도대

전날부터 불규칙한 호우로

비만 피해도 감사하다는 생각입니다. 

최근 썬코치님의 영상과

아는오빠야님이 올려주시는 영상으로

백피치 연습을 조금씩 하고 있습니다. 

처음엔 동작만으로도 금새 피곤해져

다시 원래대로 힘빼고 뛰기를 반복했는데, 

오늘은 동작 때문에 힘들다는 느낌이 

많이 약해졌습니다. 

후반부 지친 상태에서 차는 동작을 해도

큰 이질감이 없었습니다.   

다만 케이던스가 다소 떨어지긴 하네요.;;

이제 달리는 다른 분들의 동작을 보면

확연하게 눈에 들어오더군요. 

차는 동작이 거의 없이 짧게 바로 당기면서

짧은 사이클을 만드는 동작들... 

영상으로 공부 좀 했다고 말이죠.ㅋㅋ

앞으로 습관이 되도록 계속 연습해볼 생각입니다.^^;

비와서 개천이 뻘겋군요. 

그래도 시야는 좋았습니다. 

모두들 행복한 주말, 

건강한 추석 연휴 보내시기 바랍니다~!