달린당

20240508 조깅 6키로

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05.08 08:18
러닝일기
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연휴동안 행사도 있었고 비가와서 조깅을 못하고 오늘부터 이번 주 시작이네요.

일부 구간은 질퍽이지만 비온 뒤 날씨는 상쾌하네요.

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댓글 14
no_profile 해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
05.08 08:57
아침 공기가 좀 쌀쌀해서 손시렵지
않으시던가요?
며칠 이어진 비로 우중런들 많이 하셨는데
오늘 저녁에는 상쾌한 기분으로
달릴 수 있겠네요.
건강한 러닝하세요^^
역불쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.111.17)
05.08 10:42
오늘은 바람막이 걸치고 나갈 정도로 좀 쌀쌀하긴 했네요.
출발점에선 나무 가지에 걸어 놓고 스타트 합니다.
건강하시고 즐런하세요.
역불쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.111.17)
05.08 10:46
건강을 위한 조깅이라 보통 6:30~7:00 범위 입니다.
6분대 안쪽 분들은 어디까지나 선망의 대상일뿐,  전 나이가 있어 욕심을 버립니다.
건강하고 즐거운 런 되세요.
포체리카쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (218.♡.160.47)
05.08 10:12
딱 40분 달리셨군요.
칼로리 소모가 상당하시네요..(저는 다이어트 중이라 칼로리 소모가 중요합니다. 다른건 볼줄도 모르고 ㅎㅎ)
고생 많으셨어요~~
역불쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.111.17)
05.08 10:48
사용하는게 핏2+갤럭시폰인데 기본 삼성헬스앱에서의 칼로리가 잘못 과대 계산되는거 같습니다.
거의 2배 정도로...
감사합니다.
역불쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.111.17)
05.08 10:50
은퇴해서 시간이 좀 많은 편 입니다.
일주일 3번이 목표이고요. 1회 5~6키로 설정 입니다.
어제는 3.3 종소세 신고하고....  오늘 아침엔 공모주 팔고 접속 합니다...  ㅎㅎ
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