[가입인사] 6km 러닝
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러닝일기
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안녕하세요.
달린당이 있었군요.
소소하게 달리고 있습니다.
주말에 같이 축구차는 아재들 운동 좀 시키려고
주중에 한번씩 같이 6분30초 페이스로 천천히 달려주고 있는데..
심박수가 120을 안넘어갑니다 ㅡ.ㅡ
그래서 한번 제대로 달려보자고 어제 새벽에 우중러닝 해봤습니다.
나름 괜찮은 기록이긴 한데,
심박수 평균이 170 이네요. ㅡ.ㅡ
저정도는 아니었던것 같은데...
주중에 한번씩 더 달리면 좋아지겠죠 뭐 ㅎㅎ
이참에 가을에는 하프 도전해볼까 싶네요.
잘 부탁드립니다!
댓글 11
단트님의 댓글
페이스도 좋고요~ 평균 170을 유지시키는 것도 대단하셔요!!
러닝 고수분이 입당하셔서 좋네요