러닝일기
[가입인사] 6km 러닝
아
아리아리션 (125.♡.111.106)
2024년 5월 8일 AM 08:30 · 수정됨(14:03)
조회 307 공감 0
안녕하세요.
달린당이 있었군요.
소소하게 달리고 있습니다.
주말에 같이 축구차는 아재들 운동 좀 시키려고
주중에 한번씩 같이 6분30초 페이스로 천천히 달려주고 있는데..
심박수가 120을 안넘어갑니다 ㅡ.ㅡ
그래서 한번 제대로 달려보자고 어제 새벽에 우중러닝 해봤습니다.
나름 괜찮은 기록이긴 한데,
심박수 평균이 170 이네요. ㅡ.ㅡ
저정도는 아니었던것 같은데...
주중에 한번씩 더 달리면 좋아지겠죠 뭐 ㅎㅎ
이참에 가을에는 하프 도전해볼까 싶네요.
잘 부탁드립니다!
첨부파일
달린당.jpg 43.1 KB댓글 (11)
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단단트
24.05.08 · 61.♡.16.84
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해해바라기
24.05.08 · 125.♡.5.183
어서오세요~ 환영합니다.
달린당에도 고수님들이
하나 둘 나타나시네요.
즐겁고 건강한 러닝하세요! -
라라미네앙
24.05.08 · 106.♡.245.226
반갑습니다. 페이스 겁나 좋습니다. -
포포체리카
24.05.08 · 218.♡.160.47
최고페이스 3분대 처음 뵙습니다. {emo:damoang-emo-023.gif:50}
달릴 때 다리가 안보이실듯.. -
말말랑말랑
24.05.08 · 203.♡.17.219
우왕 ...... 대단하세요 3분대는 제 2배속이군요
고생하셨습니다. {emo:damoang-emo-015.gif:50} -
아아깽이
→ 말랑말랑 24.05.08 · 223.♡.164.76
제 3배속 ㄷㄷㄷ -
Nneojul
24.05.08 · 218.♡.96.232
고수 출현이군요 ㄷㄷ 멋지십니다 ㅎㅎ - 숀
숀화이트팤
작성자 24.05.08 · 125.♡.111.106
[https://damoang.net/data/editor/2405/comment_2106355562_3QHsunjM_b7a45f7671a7d547860b8cdf22bb8ac1c4b31356.jpg]
최고 페이스는 신경 안썼는데 확인해보니 있긴하네요.
우중러닝에 사람도 없고 기분도 좋아서 오버페이스했나봅니다 ㅋㅋ
이후로는 4분40초대 유지했네요.
===
다시 확인해보니 3분57초는 그냥 데이터 오류네요 ㅎㅎ 그럼 그렇지.. -
역역불
24.05.08 · 125.♡.111.17
4분대 고수 분이 나타나셨네요.
{emo:onion-042.gif:50}
수고하셨습니다. -
춘춘식이
24.05.08 · 223.♡.81.27
우왕 빨라요~~!!
달린당에 잘 오셨습니다~^^
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페이스도 좋고요~ 평균 170을 유지시키는 것도 대단하셔요!!
러닝 고수분이 입당하셔서 좋네요 {emo:damoang-emo-007.gif:50}