맨날 트랙만 달리다가 오늘은 안양천을 달려봤습니다

그제부터 달려야지 달려야지 하다가 결국 오늘 아침에 달리게 됐네요.

휴일이고 어제 많이 먹기도 했고 에너지 젤도 챙겼겠다 무리 좀 해보자 싶어서 처음으로 13키로를 달렸네요 원래는 14키로 목표로 했지만, 800미터 남겨두고 멈췄습니다 다음 번엔 15키로 될 것 같아요

오늘 달려보니 10키로 뛰는것만 해선 안될 것 같다는 생각이 드네요 호흡은 괜찮은데 다리 근육이 좀 부족한 것 깉습니다  주 1회는 이렇게 긴 거리를 달려서 적응할 수 있게 해줘야 할 것 같습니다

이 운동페이스대로 하면 9월은 100키로를 넘길 수 있을 것 같네요 야근에 술 한잔 기울이느라 한번도 못해봤는데 이번엔 좀 쪼아서 달성해봐야겠습니다

이제 추석연휴 시작인데 다들 즐거운 명절 되시길 바랍니다