인천 하프대비 숨통트이기
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러닝일기
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오늘은 일요일 인천 하프마라톤 대비 숨통트이기 런 한번 해봤습니다.
저도 고수들처럼 빌드업주를 해보고 싶었는데, 이게 10초씩 속도 올리는게 아무나 하는건 아닌가 봐요 ㅜ.ㅜ 그냥 속도를 더 올려보자 하는데 그냥 30초씩 튀네요. ㄷㄷ 마일리지가 부족해서 그러겠죠? ㅜ.ㅜ
이제 뛸 때는 다리 통증이 없다시피해서, 3일 푹(?) 쉬고 일요일에 pb 도전해 볼까 싶습니다. 그래봐야 목표는 50분 돌파인데, 연습량이 부족해서 끝까지 지치지 않고 잘 달릴 수 있을지 모르겠습니다 ㅎㅎ
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역불님의 댓글
제가 경력이 별로 안되어 조심스럽지만... 증상 있으면 무리하지 마시고 무조건 휴식하여 잘 회복하세요.
즐런하세요.