러닝일기
9/18 마라톤페이스 인터벌 16K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 9월 18일 AM 08:06 · 수정됨(21:56)
조회 348 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
오늘 새벽은 바람 한 점 없고 너무 더웠습니다.
오랜만에 쇼츠까지 다 젖어버렸습니다.
너무 더웠던 탓에 목표로 했던 6'45" 페이스, 5'45" 페이스 인터벌은 물 건너 가버리고,
2회전부터 심박 존2, 존3를 유지하기 위해 모든 노력을 다 쏟아 부었습니다.
더군다나 3회전 때 "너무 덥고 힘든데 관둘까?" 하다가도
생각보다 몸 상태가 은근 괜찮아서
"조금만 더~ 조금만 더~ 허이짜!" 하다가 끝까지 달렸네요 ㅎㅎ
오늘 제 자신과의 싸움에서 이긴 느낌입니다.
남은 연휴도 화이팅입니다 ^^
댓글 (17)
-
아아깽이
24.09.18 · 116.♡.98.156
더운데 고생하셨네요. 내일이 더위 마지막 날이라고 하니 하루만 더 버텨 보시죠 ㅎ.ㅎ - 단
단트
→ 아깽이 작성자 24.09.18 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
주말에 LSD 잡혀있는데 은근 기대중입니다~
얼마나 상쾌할까라는 생각에 행복하네요 ㅎㅎㅎ -
포포체리카
24.09.18 · 121.♡.23.249
고생 많으셨어요.
밤이나 새벽이나 더운건 마찬가지인가봐요.
그래도 몸상태가 괜찮으셨다니
대단하십니다~ 오늘 푹 쉬세요^^ - 단
단트
→ 포체리카 작성자 24.09.18 · 61.♡.16.84
가을에 열대야라니 확실히 지구가열화가 맞아요 😱
몸 상태가 괜찮은 건 아무래도 어제 장모님 주신 고봉밥 덕분이 아닐까 싶습니다 ㅎㅎㅎ
포체리카님도 오늘도 힘내세요 👍 -
DDdongleK
24.09.18 · 122.♡.90.92
고생 많으셨어요
어제 저녁도 그렇고.. 아직도 열대야 따문에 에어컨 끄는건 생각도 못하겠더라구요
아침에 일어나서 창문 열어도 더운바람만 들어오고..
오늘 저녁 연휴 마지막 달리기 예정인데 조금 시원해 졌으면 좋겠습니다 ㅠㅠ - 단
단트
→ DdongleK 작성자 24.09.18 · 61.♡.16.84
어휴~ 진짜 더워요~
한여름이 다시 찾아 온 느낌입니다~
저도 지난번 잠깐 에어컨을 꺼본 뒤론 진짜 여름 내내 에어컨이 풀가동 중이에요~
이번 주 주말부터 풀리는 거 같으니 조금만 더 버티면 됩니다 ㅋㅋ
감사합니다 ^^ -
해해바라기
24.09.18 · 1.♡.199.237
아~ 덥네요.
아침시간에 가만히 앉아 있는데도 에어컨의
유혹을 느끼고 있습니다.
날씨만 좋으면 좀 더 즐겁게 달릴 수도 있을
텐데 무탈하게 마치셔서 다행입니다.
제발 주말쯤에는 시원함이 찾아 왔으면
좋겠네요.
수고 많이 하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.09.18 · 61.♡.16.84
아으~ 진짜 더워요~
어젯밤 기온 보셨나요? 밤에 28도를 찍더라고요~
진짜 작년 여름보다 훨씬 더 더운 거 같아요 ㅠ
감사합니다 ^^ -
저저스트리브
24.09.18 · 121.♡.114.28
이별이란게 슬픈것만은 아니네요. 추석까지 점령한 올해 폭염은 다시는 만나고 싶지 않습니다.지구가 아프니 그러긴 힘들테지만 ㅜㅜ 그래도 달린당~!! 애쓰셨습니다^^ - 단
단트
→ 저스트리브 작성자 24.09.18 · 61.♡.16.84
유럽 폭염은 정말 심각한 단계까지 올라간 모양이더라구요~ ㄷㄷ
그래도 저희는 햇빛을 피해서 달린당입니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^
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