러닝일기
뜻밖에 인터벌..
후
후다닥 (211.♡.103.2)
2024년 9월 19일 AM 09:25 · 수정됨(23:13)
조회 459 공감 0
연휴는 잘 지내셨는지요~
저는 이번주 내내 계속 휴가라서 아침에 달리러 나갔습니다 오늘은 꽤나 선선해 가을이 오나 싶었습니다
가볍게 10k 만 조깅해야지 하고 나갔는데
가민이 인터벌하라고 해서 어쩔수없이(?) 따르기로 했습니다..
말이 인터벌이지.. 질주 10초 휴식 3분이라 널널하게 수행했습니다…
오늘 하루 오랜만에 일터로 가실텐데 화이팅 하세요!!!
댓글 (9)
-
아아깽이
24.09.19 · 223.♡.86.95
- 후
후다닥
→ 아깽이 작성자 24.09.19 · 117.♡.28.150
헙… 10초만 빠르게 달리면 됐기때문에 심박이 올라갈 틈이 없없었습니다? -
레레메디스트
24.09.19 · 112.♡.124.154
속도를 보니 닉이 정말 찰떡입니다 ~ ^^
수고하셨습니다 ~~~!!! - 후
후다닥
→ 레메디스트 작성자 24.09.19 · 117.♡.28.150
하핫 감사합니다~ 저의 적정 페이스는 630입니다~ ㅎㅎㅎ -
포포체리카
24.09.19 · 218.♡.160.47
휴가내고 푹 쉬고 계시는 군요~
부럽습니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨어요~ - 후
후다닥
→ 포체리카 작성자 24.09.19 · 211.♡.103.2
연휴끝에 출근이라 더 힘드셨겠습니다~ 하지만 내일만 일하면 또 쉴 수 있으니 조금만 힘내세요~~^^ -
역역불
24.09.19 · 125.♡.111.17
평탄한 그래프를 허용하지 않는군요
수고하셨습니다 ^^ - 후
후다닥
→ 역불 작성자 24.09.19 · 211.♡.88.79
저는 평탄하길 원하는데.. 가민이 가만두질 않네요… ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 -
단단트
24.09.19 · 61.♡.16.84
그래프가 영롱합니다 🤩
고된 훈련 뒤엔 페이스 업이 기다리고 있더라고요~
수고 많으셨습니다 ^^
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