날씨가 중간이 없네요 엇그제까지 폭염이었는데 이제는 살짝 춥네요. 비와서 헬스장가다가 도로 집에 가서 바람막이 하나 입고 갔습니다.  오늘은 웨이트 깔짝하고 트레드밀에서 인터벌 살짝 했습니다. 오랜만에 데드리프트를 했는데 40kg도 좀 힘드네요. 동작이 연결되어서 쑥 뽑아 올리는 느낌이 아니라 동작이 따로 노는 거 같습니다. 담에는 무게를 낮추고 자세를 더 연습해야할 거 같습니다.