런린이 62일차 슬로우조깅 5k
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작성일
2024.09.22 06:32
본문
ㆍ헬스장 운동
ㆍ웨이트 50분, 트밀런 30분
ㆍ뛰던대로 뛰었는데 페이스, 케이던스 이상함 ㅜ
ㆍ5시 15분 스타트
ㆍ계획은 어디가고 요즘 맘 내키는 대로 들쭉날쭉
ㆍ시원해서 좋은 새벽 약간의 비와 함께 뜀박질
ㆍ4k부터 벌써 그만 뛰고 싶네 ㅜㅜ
ㆍ5k 짧은 마무리
ㆍ평균 심박수 133 bpm
연휴 이후로 갈피를 못잡고 있습니다.
컨디션이 썩 좋지 않기도 하고
꾸준히 운동하시는 당원님들 보며 자극도 받지만
시원해지는데 신나게 못뛰는게 아쉽게 느껴지고
여러모로 약간 다운입니다 요즘.
곧 다시 업되는 때가 오겠죠? ㅎㅎ
모쪼록 건강히 달리시기 바랍니다~^^
댓글 14
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
자연스럽게 받아들이려고 합니다 ㅎㅎㅎ 좋은 하루 되세요~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
그러게요~ 슬슬 발동을 걸어보겠습니다. 좋은 하루 되세요~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
먹은게 많아 위장이 에너지를 너무 많이 쓰게 만들었나 싶기도 하구요 ㅋㅎㅎ
좋은 하루 되세요~^^
좋은 하루 되세요~^^
해바라기님의 댓글
연휴가 지나고 날씨가 급변하면서
컨디션 난조를 보이시나 봅니다.
여유있는 마음으로 지내시면 곧
좋아 지실거에요.
수고하셨습니다^^
컨디션 난조를 보이시나 봅니다.
여유있는 마음으로 지내시면 곧
좋아 지실거에요.
수고하셨습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네~ 편안하게 이런 흐름도 받아들이려고 합니다. 좋아지겠죠뭐 ㅎㅎㅎ
좋은 하루 되세요~^^
좋은 하루 되세요~^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
응원 주셔서 고맙습니다~!!
항상 좋을수만은 없는걸 받아들이고 무던히 지나가보겠습니다. 좋은하루 되세요~^^
항상 좋을수만은 없는걸 받아들이고 무던히 지나가보겠습니다. 좋은하루 되세요~^^
울버린님의 댓글
매일같이 즐겁고 편하고 만족하게 달릴 수 없습니다~
힘들게 달린 오늘도 큰 성장을 하셨다고 생각하시면 됩니다'~ 이런날도 저런날도 있고 모두 성공하신 날 입니다~
화이팅~!
힘들게 달린 오늘도 큰 성장을 하셨다고 생각하시면 됩니다'~ 이런날도 저런날도 있고 모두 성공하신 날 입니다~
화이팅~!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
그러게 말입니다. 오늘토 큰 성장! 멘탈관리 그렇게 해보겠습니다 ㅎㅎㅎ
좋은 하루 되세요~^^
좋은 하루 되세요~^^
포체리카님의 댓글
5분대로 신나게 달리셨네요??
대단한 발전이신데요~~
그럴때가 있더라구요. 저는 겨울이
벌써부터. 걱정입니다. 작년 겨울 석달은
무섭고 추워서 포기했었거든요 ㅜㅜ
대단한 발전이신데요~~
그럴때가 있더라구요. 저는 겨울이
벌써부터. 걱정입니다. 작년 겨울 석달은
무섭고 추워서 포기했었거든요 ㅜㅜ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
에잉.... 삼성헬스가 이상했던거에요. 헬스장 트밀에서 뛴건데 느낌에는 평소 속도대로 뛰었거든요.
기록에 남기려고 런데이랑 같이 돌리면 삼성헬스는 꼭 비정상적으로 체크가 되더라구요.ㅎㅎ
겨울을 겪지 않아 잘 모르겠는데 가만 생각해보니 속에서는 땀나고 겉은 춥고 어쩌나 싶기도 합니다..
하지만 지금은 매우 시원한 계절 속에 있네요. 오늘도 좋은 하루 되세요~^^
기록에 남기려고 런데이랑 같이 돌리면 삼성헬스는 꼭 비정상적으로 체크가 되더라구요.ㅎㅎ
겨울을 겪지 않아 잘 모르겠는데 가만 생각해보니 속에서는 땀나고 겉은 춥고 어쩌나 싶기도 합니다..
하지만 지금은 매우 시원한 계절 속에 있네요. 오늘도 좋은 하루 되세요~^^
아깽이님의 댓글