저스트리브 (121.♡.114.28)
2024년 9월 22일 AM 06:32 · 수정됨(09. 23. 11:32)
ㆍ헬스장 운동
ㆍ웨이트 50분, 트밀런 30분
ㆍ뛰던대로 뛰었는데 페이스, 케이던스 이상함 ㅜ
ㆍ5시 15분 스타트
ㆍ계획은 어디가고 요즘 맘 내키는 대로 들쭉날쭉
ㆍ시원해서 좋은 새벽 약간의 비와 함께 뜀박질
ㆍ4k부터 벌써 그만 뛰고 싶네 ㅜㅜ
ㆍ5k 짧은 마무리
ㆍ평균 심박수 133 bpm
연휴 이후로 갈피를 못잡고 있습니다.
컨디션이 썩 좋지 않기도 하고
꾸준히 운동하시는 당원님들 보며 자극도 받지만
시원해지는데 신나게 못뛰는게 아쉽게 느껴지고
여러모로 약간 다운입니다 요즘.
곧 다시 업되는 때가 오겠죠? ㅎㅎ
모쪼록 건강히 달리시기 바랍니다~^^
댓글 (14)
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아아깽이
24.09.22 · 116.♡.98.156
업다운은 누구에게나 있으니, 멘탈 관리 잘 하다보면 다시 업 구간에 있을겁니다!..화이팅 - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.09.23 · 175.♡.87.111
자연스럽게 받아들이려고 합니다 ㅎㅎㅎ 좋은 하루 되세요~^^ -
역역불
24.09.22 · 125.♡.111.17
연휴를 지냈으니 다시 살살 업 시켜야죠
수고하셨습니다 ^^ - 저
저스트리브
→ 역불 작성자 24.09.23 · 175.♡.87.111
그러게요~ 슬슬 발동을 걸어보겠습니다. 좋은 하루 되세요~^^ -
제제다이마스터
24.09.22 · 59.♡.62.231
컨디션이 늘 좋을 수만 있나요 ㅎㅎ 연휴동안 너무 잘 쉬셔서 그런가 봅니다. - 저
저스트리브
→ 제다이마스터 작성자 24.09.23 · 175.♡.87.111
먹은게 많아 위장이 에너지를 너무 많이 쓰게 만들었나 싶기도 하구요 ㅋㅎㅎ
좋은 하루 되세요~^^ -
해해바라기
24.09.22 · 1.♡.199.237
연휴가 지나고 날씨가 급변하면서
컨디션 난조를 보이시나 봅니다.
여유있는 마음으로 지내시면 곧
좋아 지실거에요.
수고하셨습니다^^ - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.09.23 · 175.♡.87.111
네~ 편안하게 이런 흐름도 받아들이려고 합니다. 좋아지겠죠뭐 ㅎㅎㅎ
좋은 하루 되세요~^^ -
레레메디스트
24.09.22 · 61.♡.13.234
런린이 아니십니다 ~
차츰 좋아지겠죠....
항상 응원합니다 ~ !!!1 - 저
저스트리브
→ 레메디스트 작성자 24.09.23 · 175.♡.87.111
응원 주셔서 고맙습니다~!!
항상 좋을수만은 없는걸 받아들이고 무던히 지나가보겠습니다. 좋은하루 되세요~^^
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