25k LSD? 빨간맛 아니고 죽을 맛 ㅠ

달리기 정말 좋게 선선해졌네요

어제는 비가 그렇게 쏟아지더니...좀 습하긴 해도 달리기는 훨씬 좋아졌네요

오전에 일정 소화하기 전에 최소 하프 이상으로 뛰어보자고 마음 먹고 나갔습니다. 보냉백에 물 500ml 1개, 파워에이드 350ml 2개, 250ml 소프트 플라스크를 챙겨서 신천변 벤치에 놓아 두고 중간에 보급을 했습니다. 요즘 감량하느라 먹는 걸 많이 줄였는데 오늘 길게 뛸거라 어제 저녁은 좀 먹어 두었고 10k 즈음에 벤치에서 파워젤 하나 먹으니 크게 배고픈 느낌은 없었습니다.

날씨 영향인지 대체로 페이스 유지가 잘 되었네요. 보스턴12 신고 나갔는데 딱딱한 느낌이라 장거리할 때는 다른걸 신어야 하나 하는 생각이 좀 들었는데 지네발이라 참기로....ㅋㅋ엔진이 좋아야 하는데 타이어만 잔뜩이네요ㅠㅠ 마지막 약 5k는 페이스를 좀 올려보고 싶었는데 그러지 못해 아쉽습니다 아직은 많이 부족해서....

5월 이후 첫 20k 이상 장거리였습니다. 특별한 문제가 없었으면 좋겠네요. 

오랫만에 시원한 주말 즐겁게 보내세요~

신발:아디다스 보스턴12