다시 시작하는 러닝

환영합니다 ~
케이던스 뭐 이런거 몰라도 즐겁게 행복하게 건강하게 오래오래 달리면 되는거죠 ^^

@레메디스트님에게 답글 환영 감사합니다.
ㅎㅎ 이상하게 안 뛰는 거면 좋겠네요. :)
러닝 파이팅입니다!

환영합니다
잘뛰시는걸요 각자의 스타일이 있으니 즐겁게 다시 뛰어보아요~

@말랑말랑님에게 답글 후반에 힘들었지만 30분 채웠습니다!
러닝 파이팅입니다~

안녕하세요~ 반갑습니다~
즐겁게 함께 달려보아요~~^^

@후다닥님에게 답글 러닝 하시는 분들이 많아서 자극 되네요. ㅎㅎ
파이팅입니다!

@제다이마스터님에게 답글 감사합니다. :)

많이뛰시면 점점 늘어납니다 러닝만큼 정직한 운동이ㅜ없죠!

@Trooperz님에게 답글 점차 늘수 있도록 꾸준히 해보겠습니다.
많은 분들이 응원해주시니 더 열심히 해야겠습니다. ㅎㅎ

모르시면 뭐 어떻습니까 ㅎㅎ
무리하지 마시고 부상만 없이 열심히 달리시면 됩니다.
하다보면 느는게 달리기라 점점 좋아지실거애요~!! 화이팅!!

@춘식이님에게 답글 20분대부터 좀 힘들었지만 30분까지는 달려야지라는 생각으로 참고 달렸습니다!
오늘 일어나니 허벅지에 근육통이 느껴지는 게 좋네요. ㅎㅎ

잘하셨어요. 달리기 좋을 때지요!!
안전런 하세요!!

@포체리카님에게 답글 얼마 전까지만 해도 실외 러닝하기 힘든 날씨였는데 이제 달리기 좋아졌네요. 추워지기 전까지 열심히 달려야겠습니다.
안전런 하세요~!

환영이요. 같이 달랴보아요. ㅎㅎㅎ
런닝만큼 큰 부상없고 좋은 운동이 없네요. ㅎㅎㅎ

@나는지구인이다님에게 답글 환영 감사합니다.
많은 분들이 계셔서 더 힘이 나네요.
축구 같은 운동도 좋은데 부상의 위험이 있어 아쉽습니다. 런닝은 나 자신과의 싸움 같은 운동이라 다른 재미가 있는 것 같아요.
무릎 정도만 잘 관리하면 오래 꾸준히 할 수 있는 운동 같습니다. :)
파이팅!

고생하셨어요
건강하고 편하게 하시는게 중요하죠 ^^

@동탄아재님에게 답글 말씀 감사합니다. ㅎㅎ
모두 건강하고 부상 없이 러닝하시기 바랍니다. :)

즐거운 일 하나를 다시 찾으신 겉 같습니다~
즐달 건달 하시기 바랍니다~~~

@저스트리브님에게 답글 한창 달릴 때는 매일 달리니까 비 와서 못 달리면 몸이 근질근질하더라고요. ㅎㅎ
다시 좋은 습관 만들어봐야겠습니다.
즐달 건달 하시기 바랍니다!