2024.09.23 모닝런 40분
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작성일
2024.09.23 10:36
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날이 쌀쌀하넹ㅎ 긴팔 긴바지 입고 나갔습니다 근데 싱글렛 입고 뛰시는 분도 있네요 ㅎㅎ 무난히 존2로 달렸습니다 토요일 웨이트 여파로 근육통이 골고루 올라오네요 ㅎㅎ
댓글 7
단트님의 댓글
존2 + 질주로 마무리 해주셨네요 👍
보강 운동으로 근육통까지 생기셨다니
제대로 운동하셨네요 ~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
보강 운동으로 근육통까지 생기셨다니
제대로 운동하셨네요 ~
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^
저스트리브님의 댓글
새벽에는 춥더라구요 ㅋㅋ 긴 옷이 그 시간에는 맞을 것 같습니다!
저는 이번달 어영부영 지나가게 생겼네요.ㅜㅎ 애쓰셨습니다~~
저는 이번달 어영부영 지나가게 생겼네요.ㅜㅎ 애쓰셨습니다~~
해바라기님의 댓글
새벽에 달리시니까 쌀쌀할 수 있겠네요.
아침 러닝으로 근육통도 잘 회복이
되실 겁니다.
수고하셨습니다^^