9/24 5k 석깅
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.09.24 21:59
본문
- 홈트로 보강 운동 한 시간 한 후 바로 달리러 나감
- 초반 3km까지 왼쪽다리 천근만근
- 짝발 보완을 위해 왼쪽만 양말 2개 신었는데 나름 효과 있음
- 기온 18도로 이보다 좋을 수 없는 날씨
- 5km이후 더 뛰고 싶었으나 과감하게 중단!
- 달린 후 얼음 찜질하면서 치킨버거 흡성대법 시전
댓글 6
레메디스트님의 댓글
저도 상당한 차이의 짝발인데 그냥 크게 신경쓰지 않고 살았습니다.
사실 해법도 없는 것 같더라구요.... ㅜㅜ
수고하셨습니다 ~
사실 해법도 없는 것 같더라구요.... ㅜㅜ
수고하셨습니다 ~
해바라기님의 댓글
저도 완발이 몇 밀리미터가 더 큰데
장거리 뛰고 나서 발이 부으면 왼발이
좀 더 압박감이 느껴 집니다.
양말신공이라…!
흡성대법은 와구와구를 말하시는 건지?ㅎ
수고하셨습니다^^
장거리 뛰고 나서 발이 부으면 왼발이
좀 더 압박감이 느껴 집니다.
양말신공이라…!
흡성대법은 와구와구를 말하시는 건지?ㅎ
수고하셨습니다^^
후다닥님의 댓글
제가 달리는 코스에 맘스터치가 있습니다. 한번도 가서 먹어본적이 없는데요.. 올려주신 사진보니 가서 먹어보고 싶어졌습니다.. 배고프네요.. ㅎㅎ