9/24 가을 저녁 달리기 10k
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작성일
2024.09.24 22:19
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낮에는 덥더니 해가 지니 귀신같이 시원해지네요
시원해졌으면 나가 뛰어야죠
디나엘3 깔맞춤으로 구매한 브롱코 양말 신고 신나게 달려봅니다(feat 단트님 호수 코~스) 컬러감이 꽤 잘어울리네요 ㅋ
뛰다보니 생각보다 몸이 가벼워서 10키로 달려봤네요
10키로 다되가서 왼쪽 발목하고 무릎 바깥쪽이 살짝 찌릿했는데 집에서 스트레칭 하고 마사지 해주니 한결 낫습니다
10키로 이상 달릴거면 테이핑좀 해줘야 할것 같네요
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댓글 10
DdongleK님의 댓글의 댓글
@후다닥님에게 답글
여기도 한 3년 달리니 슬슬 지겹네요 ㅋ 있는게 어딘가 싶지만서도...
이번 주말에는 좀 다른 코스로 장거리 나가봐야겠습니다
이번 주말에는 좀 다른 코스로 장거리 나가봐야겠습니다
DdongleK님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
단트님이 워낙에 많이 달리셔서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
어제는 단트님 코스 따라가봤습니다
어제는 단트님 코스 따라가봤습니다
GoneWithTheWind님의 댓글
저는 가까운 곳에 석촌호수가 있는데.. 저녁에 뛰시는 분, 산책하시는 분들이 무지 많아서.. 이젠.. 호수뷰 보면서 생맥 한잔하고 오는 용도로만 가게 되네요~ 저는 야깅말고 조깅으로 한번 호수를 달려봐야겠네요~ 수고 많으셨습니다.
DdongleK님의 댓글의 댓글
@GoneWithTheWind님에게 답글
동탄호수공원도 저녁에 사람이 참 많았는데.. 어제는 사람이 많이 줄었더라구요 기온이좀 내려가서 집에 있기 좋아시셨나 봅니다 ㅎ
해바라기님의 댓글
러닝코스맵에 러닝화끈이 풀렸습니다~ㅎ
좋은날씨에 멋진코스를 달리시는 분들은
참 부럽습니다.
수고하셨습니다^^
좋은날씨에 멋진코스를 달리시는 분들은
참 부럽습니다.
수고하셨습니다^^
DdongleK님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
러닝화 모양이라고 알게된 이후부터 봐도봐도 운동화 모양이네요 ㅎㅎㅎ
같은 곳이라도 계절에 따라 풍경이 달라져서 좋은것 같습니다^^
같은 곳이라도 계절에 따라 풍경이 달라져서 좋은것 같습니다^^
DdongleK님의 댓글의 댓글
@아드리아님에게 답글
넵 요즘 핫한 푸마 디비에이트 나이트로 엘리트3 입니다 새로나온 마라톤 버전이구요^^
후다닥님의 댓글
마사지 잘 해주시고 부상없게 잘 회복하시길 바랍니다. 수고하셨습니다