러닝일기
9/24 가을 저녁 달리기 10k
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DdongleK (219.♡.239.67)
2024년 9월 24일 PM 10:19 · 수정됨(09. 25. 15:41)
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낮에는 덥더니 해가 지니 귀신같이 시원해지네요
시원해졌으면 나가 뛰어야죠
디나엘3 깔맞춤으로 구매한 브롱코 양말 신고 신나게 달려봅니다(feat 단트님 호수 코~스) 컬러감이 꽤 잘어울리네요 ㅋ
뛰다보니 생각보다 몸이 가벼워서 10키로 달려봤네요
10키로 다되가서 왼쪽 발목하고 무릎 바깥쪽이 살짝 찌릿했는데 집에서 스트레칭 하고 마사지 해주니 한결 낫습니다
10키로 이상 달릴거면 테이핑좀 해줘야 할것 같네요
댓글 (10)
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후후다닥
24.09.24 · 211.♡.103.2
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DdongleK
→ 후다닥 작성자 24.09.25 · 211.♡.59.86
여기도 한 3년 달리니 슬슬 지겹네요 ㅋ 있는게 어딘가 싶지만서도...
이번 주말에는 좀 다른 코스로 장거리 나가봐야겠습니다 -
레레메디스트
24.09.25 · 112.♡.124.154
저도 이제 동탄 호수공원 지도 참 익숙합니다 ^^
수고하셨습니다 ~ ~ !!! - D
DdongleK
→ 레메디스트 작성자 24.09.25 · 211.♡.59.86
단트님이 워낙에 많이 달리셔서 ㅎㅎㅎㅎㅎ
어제는 단트님 코스 따라가봤습니다 -
비비바여우
24.09.25 · 117.♡.1.236
저는 가까운 곳에 석촌호수가 있는데.. 저녁에 뛰시는 분, 산책하시는 분들이 무지 많아서.. 이젠.. 호수뷰 보면서 생맥 한잔하고 오는 용도로만 가게 되네요~ 저는 야깅말고 조깅으로 한번 호수를 달려봐야겠네요~ 수고 많으셨습니다. - D
DdongleK
→ 비바여우 작성자 24.09.25 · 211.♡.59.86
동탄호수공원도 저녁에 사람이 참 많았는데.. 어제는 사람이 많이 줄었더라구요 기온이좀 내려가서 집에 있기 좋아시셨나 봅니다 ㅎ -
해해바라기
24.09.25 · 125.♡.5.183
러닝코스맵에 러닝화끈이 풀렸습니다~ㅎ
좋은날씨에 멋진코스를 달리시는 분들은
참 부럽습니다.
수고하셨습니다^^ - D
DdongleK
→ 해바라기 작성자 24.09.25 · 125.♡.144.47
러닝화 모양이라고 알게된 이후부터 봐도봐도 운동화 모양이네요 ㅎㅎㅎ
같은 곳이라도 계절에 따라 풍경이 달라져서 좋은것 같습니다^^ -
아아드리아
24.09.25 · 218.♡.144.145
러닝슈즈 색상이 멋집니다. 색상조합이 끝내주네요.
푸마 카본화인가봐요~ - D
DdongleK
→ 아드리아 작성자 24.09.25 · 121.♡.48.224
넵 요즘 핫한 푸마 디비에이트 나이트로 엘리트3 입니다 새로나온 마라톤 버전이구요^^
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마사지 잘 해주시고 부상없게 잘 회복하시길 바랍니다. 수고하셨습니다