러닝팁
황영조 주법강의 - 미드풋? 포어풋? 케이스별 주법
비
비의왈츠 (222.♡.129.116)
2024년 9월 25일 PM 09:11 · 수정됨(10. 01. 22:49)
조회 818 공감 0
황영조씨가 유튜브에서 주법에 대해 강의합니다.
엘리트 마라토너에게 필요한 주법이 필요할까?
하는 반신반의하는 마음으로 봤는데,
그냥 달리기 시작해서 지금도 그냥 체력 되는데로
뛰는 저에게 '러닝 폼 만들기'라는 새로운 도전 목표를
세울 수 있는 강의여서 달리당에 공유해 봅니다.
https://youtu.be/b515r5aeqhA?si=Zu9jxuHRcKK6boU4&t=291
댓글 (4)
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해해바라기
24.09.25 · 1.♡.199.237
- 비
비의왈츠
작성자 24.09.26 · 59.♡.156.52
무릎이 벌어진다, 발끝은 가는 방향으로 바르게 해야한다.
팔굼치는 뒤로만 치면 된다.
이런 코칭이 러닝 시작한 사람들에게 도움이 될지 모르겠지만,
폼이 만들어지면서 자연스레 기록이 좋아진다는 말은 매우 도움이 되었습니다. -
Nneojul
24.09.26 · 218.♡.96.232
진짜 기회가 되면 황감독님 수업 들어보고 싶네요. ㄷㄷ 전문가니까 잠깐 보고도 뭐가 문제인지 다 스캔이 되는거겠지만, 그것 조차도 경이롭네요. ㅎㅎ -
체체르시
24.10.01 · 175.♡.82.109
사람의 신체가 모두 다르기에 최고의 자세(교리화된 미드풋 같은...)란 존재할 수 없고, 각자의 체형에 따른 좋은 자세, 나쁜 습관은 있는 거 같아요. 나쁜 습관을 버리고 좋은 자세를 만들어가는 과정이 중요하다고 생각합니다.
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2주에 한 번씩 영상이 올라 오다가 보니
구독자들의 불만이 상당합니다~ㅎ
저도 그렇구요~ㅋ
오늘은 V자 팔치기를 가르치던데 저녁에
바로 실전에 적용해 봤네요.