러닝일기
런린이 63회차 슬로우조깅 10k
저
저스트리브 (106.♡.142.242)
2024년 9월 28일 AM 10:55 · 수정됨(09. 30. 19:48)
조회 368 공감 0
ㆍ9시부터 뛴 런데이 마라톤..아침 해가 꽤 뜨겁다
ㆍ최근 감량 프로젝트 시작으로 며칠 조깅 띵가띵가
ㆍ노보급, 노급수.. 7k부터 퍼지기 시작
ㆍ식염포도당 4알만이라 그런가 너무 지친다
ㆍ덕분에 기록은 엉망 ㅋ ㅜ
ㆍ그래도 간만에 뛰니 기분은 상쾌해졌음
ㆍ평균 심박수 144 bpm
해는 아직 뜨거운데 그나마 시원한 바람 덕분에
간신히 완주 했습니다.
파란 하늘처럼 멋진 주말 보내세요~!
댓글 (18)
-
레레메디스트
24.09.28 · 223.♡.52.208
- 저
저스트리브
→ 레메디스트 작성자 24.09.30 · 125.♡.118.3
이 날 준비없이 그냥 뛰었더니 퍼져버렸습니다 ㅜㅎㅎ
염소가 막 들이대더라구요 ㅋㅋ 좋은 밤 되세요~^^ -
제제다이마스터
24.09.28 · 59.♡.62.231
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 왜 염소가 주로에 돌아다니는 건가요? 혹시 키우시는 건 아니죠? ㅋㅋㅋ 염소표정이 '저 사람 뭐 하는 거지' 하는 표정인데요 ㅋㅋㅋㅋ - 저
저스트리브
→ 제다이마스터 작성자 24.09.30 · 125.♡.118.3
염소 쥔짱께서 가끔씩 이렇게 저녁까지 이 눔을 목줄 해서 풀어 놓으시더라구요.
그냥 지나치려고 해도 쫗아와서 들이 받으려고 해요 ㅋㅋ 좋은 밤 되세요~^^ -
프프시케
24.09.28 · 59.♡.111.98
염소 너무 귀엽네요 ㅎㅎㅎ 고생하셨습니다~ - 저
저스트리브
→ 프시케 작성자 24.09.30 · 125.♡.118.3
저도 가끔 보는 염소인데 낯이 익은건지 첨에는 공격적이었는데 요즘은 지나쳐 달려가면 조금 쫓아오고는 맙니다.
귀여워서 가끔 아주 가까이 다가가서 좀 친해져볼까 하면 틈을 안주네요 ㅎㅎㅎ 좋은 밤 되세요~^^ -
포포체리카
24.09.28 · 121.♡.23.249
염소덕분에 빵 터졌네요. 귀여워라 ㅎㅎㅎ
아직 해는 뜨겁습니다. 39도예요~~
행복한 주말 보내세요^^ - 저
저스트리브
→ 포체리카 작성자 24.09.30 · 125.♡.118.3
뛰다가 중간에 사진 찍는 걸 안좋아합니다.
이 염소눔 사진 남기고 싶어서 다 뛰고 쿨다운 겸 10분을 다시 걸어와서 찍었어요 ㅋㅋ
좋은 밤 되세요^^ -
TTrooperz
24.09.28 · 124.♡.64.37
염소랑 동반주하신건가요!? 염소가 성격이 드러운편인데 ㄷ ㄷ ㄷ - 저
저스트리브
→ Trooperz 작성자 24.09.30 · 125.♡.118.3
한 3~4미터 동반주 한 것 같네요.ㅋㅋ 지나쳐 뛰면 막 뒤따라 오거든요.
전보다 줄이 길어져서 행동반경이 엄청 넓어졌지 뭡니까. 덕분에 깜놀! ㅎㅎ
좋은 밤 되세요^^
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유쾌합니다 ~ !!!!
수고하셨습니다 ~ !!!