주말 아침런 (9/28)
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작성일
2024.09.28 11:12
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조금 늦게나간 죄로.. 덥네요.. 더워
역시 어제 저녁 삼겹살 흡입했더만 아침에 몸이 무겁습니다
조금 멀리 달려 보려고 테이핑도 하고 했는데 10키로 달리고 꺽였습니다 ㅎㅎㅎㅎ
40 분 정도되니 심박이 160을 넘어가서 내려오질 않네요 ㅋ
주로 저녁에 달리다 보니 하프 대회는 아침에 달리니 조금 걱정도 됩니다만...
남은 기간 아침 달리기 적응을 좀 해줘야 할듯 합니다
전날에는 무조건 소화 잘되는 음식으로...
댓글 12
DdongleK님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
맞습니다 더워요... 추석도 지났는데 이날씨라니요 ㅠㅠ
레메디스트님의 댓글
저도 잠깐 나갔다 왔는데 가을 볕이 제법 덥네요 ~
그래도 바람이 시원해서 기분은 정말 상쾌합니다 ^___^
수거하셨습니다 ~ !!!
그래도 바람이 시원해서 기분은 정말 상쾌합니다 ^___^
수거하셨습니다 ~ !!!
DdongleK님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
그늘에 들어가면 정말 쾌적합니다 ㅎㅎ
날씨는 참 좋은데 햇빛은 너무 뜨겁네요
날씨는 참 좋은데 햇빛은 너무 뜨겁네요
DdongleK님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
아직은 조금 이른시간에 나가야 할듯합니다
DdongleK님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
넵... 몸을 아침 달리기로 맞춰야 겠습니다
말랑말랑님의 댓글
화이팅입니다
하프는 가을 햇살이 뜨거우니 꼭 썬크림 하세요
오징어 말리는 기분이 들더라구요
lsd는 걸어서라도 한번쯤 해보시는걸 추천합니다.
하프는 가을 햇살이 뜨거우니 꼭 썬크림 하세요
오징어 말리는 기분이 들더라구요
lsd는 걸어서라도 한번쯤 해보시는걸 추천합니다.
DdongleK님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
햇살이 강하기는 하더라구요 선글라스 선크림 필수!!
LSD 는 대회전 무조건 해봐야겠습니다. 만반의 준비를 하고 20KM 도전!!
LSD 는 대회전 무조건 해봐야겠습니다. 만반의 준비를 하고 20KM 도전!!
제다이마스터님의 댓글