러닝일기
주말 아침런 (9/28)
D
DdongleK (219.♡.239.67)
2024년 9월 28일 AM 11:12 · 수정됨(20:56)
조회 173 공감 0
조금 늦게나간 죄로.. 덥네요.. 더워
역시 어제 저녁 삼겹살 흡입했더만 아침에 몸이 무겁습니다
조금 멀리 달려 보려고 테이핑도 하고 했는데 10키로 달리고 꺽였습니다 ㅎㅎㅎㅎ
40 분 정도되니 심박이 160을 넘어가서 내려오질 않네요 ㅋ
주로 저녁에 달리다 보니 하프 대회는 아침에 달리니 조금 걱정도 됩니다만...
남은 기간 아침 달리기 적응을 좀 해줘야 할듯 합니다
전날에는 무조건 소화 잘되는 음식으로...
댓글 (12)
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제제다이마스터
24.09.28 · 59.♡.62.231
8시 넘어서는 더웠죠. 그래서 심박이 더 올라갔나 봅니다. ㅠ 9월 말 날씨 맞나요 - D
DdongleK
→ 제다이마스터 작성자 24.09.28 · 219.♡.239.67
맞습니다 더워요... 추석도 지났는데 이날씨라니요 ㅠㅠ -
레레메디스트
24.09.28 · 61.♡.13.234
저도 잠깐 나갔다 왔는데 가을 볕이 제법 덥네요 ~
그래도 바람이 시원해서 기분은 정말 상쾌합니다 ^___^
수거하셨습니다 ~ !!! - D
DdongleK
→ 레메디스트 작성자 24.09.28 · 219.♡.239.67
그늘에 들어가면 정말 쾌적합니다 ㅎㅎ
날씨는 참 좋은데 햇빛은 너무 뜨겁네요 -
포포체리카
24.09.28 · 121.♡.23.249
고생많으셨어요~
해가 나오먄 아직 덥습니다.
저도 아침에 나갔다가 좀 힘들었어요 ㅜㅜ - D
DdongleK
→ 포체리카 작성자 24.09.28 · 219.♡.239.67
아직은 조금 이른시간에 나가야 할듯합니다 -
고고산하
24.09.28 · 211.♡.99.221
대회 가까우면 아침 달리기 몇번 해보시는 것도
나쁘지 않을 듯 합니다.
화이팅하세요 - D
DdongleK
→ 고산하 작성자 24.09.28 · 219.♡.239.67
넵... 몸을 아침 달리기로 맞춰야 겠습니다 -
역역불
24.09.28 · 125.♡.111.17
그래듀 오전은 달릴만하죠
수고하셨습니다 ^^ - D
DdongleK
→ 역불 작성자 24.09.28 · 219.♡.239.67
해진 뒤가 더 쾌적하긴 합니다 ㅎㅎㅎ
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