240928 달리기 끝!
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작성일
2024.09.28 17:01
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달리기를 마치고 나니 비가 쏟아지네요,, 다행
어제 댓글달아주신 앙님 말씀대로 하루 쉬고 뛰었어요
그저께 저녁까지만 해도 어제도 뛸 수 있을것만 같았는데
막상 어제 퇴근하고 나니 허벅지 땡김이 꽤나 있더라구요
그래서 어제는 맛있는거 먹고 푹 쉬었슴다!
댓글 4
포체리카님의 댓글
잘하셨어요~
무리하지 말고 하루뛰고 하루쉬고
쉬는날은 아쉬우시면 근력운동으로 대체하셔요~~
무리하지 말고 하루뛰고 하루쉬고
쉬는날은 아쉬우시면 근력운동으로 대체하셔요~~
말랑말랑님의 댓글
오늘도 해내신겁니다!