러닝일기
9/29 6k 조깅 + 보강운동
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 9월 29일 AM 08:09 · 수정됨(20:39)
조회 211 공감 0
- 아침 6시반, 기온20도 바람 없음
- 일주일 만에 점진적 부하증가 : 5 -> 6km
- 5k보다 페이스는 쬐끔 느리게(존4 안가게 신경씀)
- 뱅글뱅글 제자리 도는 곳 보다는 길게 뻗은 공원길이 지루하지 않고 바닥 상태도 좋음
- 처음부터 끝까지 발걸음 가벼움
- + 아침먹고 보강운동 실시
댓글 (15)
-
역역불
24.09.29 · 125.♡.111.17
- 아
아깽이
→ 역불 작성자 24.09.29 · 116.♡.98.156
조심조심 스스로에게 눈치 보면서 하고 있습니다 ㅋ.ㅋ -
흐흐림없는눈™
24.09.29 · 218.♡.227.7
금토는 바람이 참 많이 불었는데 오늘 아침에는 바람이 적당하니 좋았습니다.
이른 아침에 고생하셨습니다~ :) - 아
아깽이
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.09.29 · 116.♡.98.156
요긴 바람이 없었어도 아주 상쾌하니 좋았습니다 -
제제다이마스터
24.09.29 · 59.♡.62.231
{emo:damoang-emo-003.gif:100} - 아
아깽이
→ 제다이마스터 작성자 24.09.29 · 116.♡.98.156
{emo:damoang-emo-000.gif:100} -
나나는지구인이다
24.09.29 · 175.♡.141.254
새벽반들 참 부지런하네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다. ㅎㅎㅎ - 아
아깽이
→ 나는지구인이다 작성자 24.09.29 · 116.♡.98.156
아침 잠이 없어요..ㅎ.ㅎ -
울울버린
24.09.29 · 172.♡.94.43
수고하셨습니다~
요즘 날씨가 좋아져서 달리기 너무 좋더라구요~
곧 추워질테니 이 계절을 맘껏 즐기세요~~^^
그래도 한겨울 달리기도 재미있습니다~ ㅎㅎ - 아
아깽이
→ 울버린 작성자 24.09.29 · 116.♡.98.156
4월에 시작한지라 어직 겨울의 매운맛을 못봤는데, 지난 여름보다 힘들까요? ㅎ.ㅎ
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서서히 끌어 올려야죠
고생하셨습니다 ^^