런린이 64회차 슬로우조깅 5k
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페이지 정보
작성일
2024.09.29 09:16
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ㆍ7시 스타트, 24시간 단식 공복런
ㆍ그나마 바람이 밀어주어 5k 간신히 뛰었음
ㆍ감량 중 멘탈이 오락가락.. 당분간 불량 조깅 모드로 가야할 듯
날이 참 좋습니다~~~!
행복한 하루 보내세요^^
댓글 15
저스트리브님의 댓글의 댓글
@제다이마스터님에게 답글
어제 만난 염소가 오늘은 안보이네요 ㅎㅎ 고맙습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@아깽이님에게 답글
일정한 페이스로 쭉 유지하는게 쉬운건 아닌가봐요. 고맙습니다^^
해바라기님의 댓글
빌드업 러닝에 케이던스도 너무 좋습니다.
오랜 공복이면 허기져서 힘들지는 않으신가요?
달리기가 유산소로 달리면 칼로리 소모가
되지만 오히려 안드셔서 영양이 부족할까
염려되네요.
오랜 공복이면 허기져서 힘들지는 않으신가요?
달리기가 유산소로 달리면 칼로리 소모가
되지만 오히려 안드셔서 영양이 부족할까
염려되네요.
저스트리브님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
이미 쌓아둔 영양이 과다 상태인지라 가끔 이렇게 특단의 조치를 취해도 나쁘지 않더라구요. ㅎㅎ 고맙습니다^^
나는지구인이다님의 댓글
밥도 안 드시고 달려요? ㄷㄷㄷ 어마무시하네요 ㅋㅋㅋㅋ 암튼 수고하셨습니다. ㅎㅎㅎ
저스트리브님의 댓글의 댓글
@나는지구인이다님에게 답글
계획을 잡아놨던 단식 일정이라서요. ㅋㅎ 느리게 뛰니까 큰 영향은 없는것 같습니다. 고맙습니다^^
저스트리브님의 댓글의 댓글
@울버린님에게 답글
띵가띵가 노니까 편하긴 한데 또 안편하더라구요. 손가락도 좀 쉬었습니다. ㅋㅎ 고맙습니다^^
포체리카님의 댓글
오우 야자수 가로수길 넘 이뻐요오오오오!!
벌써 64회시라니!! 대단하신거 아시죠?
저도 담주부터 특단의 조치로
스위치온 다이어트를 시도해 볼까 심각하게
고민중입니다. 알바 사장님만 조심하면 될거
같은데 ㅎㅎ하도 뭘 주셔서요 ㅎㅎㅎ 화이팅하세용!!
벌써 64회시라니!! 대단하신거 아시죠?
저도 담주부터 특단의 조치로
스위치온 다이어트를 시도해 볼까 심각하게
고민중입니다. 알바 사장님만 조심하면 될거
같은데 ㅎㅎ하도 뭘 주셔서요 ㅎㅎㅎ 화이팅하세용!!
저스트리브님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
스위치온 하고 있어요 ㅎㅎㅎ
포체리카님 화이팅입니다~^^
포체리카님 화이팅입니다~^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
감 잡았더랬지요 ㅎㅎㅎ
효과 좋으면 전파해주세요~~~ 화이팅!!
효과 좋으면 전파해주세요~~~ 화이팅!!
제다이마스터님의 댓글