러닝일기
런린이 64회차 슬로우조깅 5k
저
저스트리브 (121.♡.114.28)
2024년 9월 29일 AM 09:16 · 수정됨(21:23)
조회 363 공감 0
ㆍ7시 스타트, 24시간 단식 공복런
ㆍ그나마 바람이 밀어주어 5k 간신히 뛰었음
ㆍ감량 중 멘탈이 오락가락.. 당분간 불량 조깅 모드로 가야할 듯
날이 참 좋습니다~~~!
행복한 하루 보내세요^^
댓글 (15)
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제제다이마스터
24.09.29 · 59.♡.62.231
염소 어디갔습니까 ㅎㅎ 수고하셨어요 - 저
저스트리브
→ 제다이마스터 작성자 24.09.29 · 121.♡.114.28
어제 만난 염소가 오늘은 안보이네요 ㅎㅎ 고맙습니다^^ -
아아깽이
24.09.29 · 116.♡.98.156
빌드업 러닝 하셨네요. 완주 잘 하셨습니다 - 저
저스트리브
→ 아깽이 작성자 24.09.29 · 121.♡.114.28
일정한 페이스로 쭉 유지하는게 쉬운건 아닌가봐요. 고맙습니다^^ -
해해바라기
24.09.29 · 1.♡.199.237
빌드업 러닝에 케이던스도 너무 좋습니다.
오랜 공복이면 허기져서 힘들지는 않으신가요?
달리기가 유산소로 달리면 칼로리 소모가
되지만 오히려 안드셔서 영양이 부족할까
염려되네요. - 저
저스트리브
→ 해바라기 작성자 24.09.29 · 121.♡.114.28
이미 쌓아둔 영양이 과다 상태인지라 가끔 이렇게 특단의 조치를 취해도 나쁘지 않더라구요. ㅎㅎ 고맙습니다^^ -
나나는지구인이다
24.09.29 · 175.♡.141.254
밥도 안 드시고 달려요? ㄷㄷㄷ 어마무시하네요 ㅋㅋㅋㅋ 암튼 수고하셨습니다. ㅎㅎㅎ - 저
저스트리브
→ 나는지구인이다 작성자 24.09.29 · 121.♡.114.28
계획을 잡아놨던 단식 일정이라서요. ㅋㅎ 느리게 뛰니까 큰 영향은 없는것 같습니다. 고맙습니다^^ -
울울버린
24.09.29 · 172.♡.94.43
수고하셨습니다~
손가락 오랜만에 보는것 같아요~ ㅋ - 저
저스트리브
→ 울버린 작성자 24.09.29 · 121.♡.114.28
띵가띵가 노니까 편하긴 한데 또 안편하더라구요. 손가락도 좀 쉬었습니다. ㅋㅎ 고맙습니다^^
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