목표 기록 달성했습니다 처음에 41분40초 정도로 잡았었는데 잠을 많이못잤지만 확실히 대회뽕이 있으니 어찌저찌버텨지긴하더라구요 페이스차트보니9k에서 마지막 언덕이 욕나옵니다. 신발은 메타스피드 파리 엣지를 신었는데 확실히 안정성은 좀 떨어지지만(오른쪽 발목이 시큰해요) 빠른 케이던스에 도움이 되는거같아요. 중반쯔음 밀리기시작할때 신발도움으로 캐이던스 유지를하니 보폭은 아주 살짝 짧아지더라도 페이스 유지가 되는 느낌이었습니다.

비슷한코스를 몇번뛰어보긴했는데 항상 마지막 구간 언덕이 가장힘들었는듯 하네요

다른일정 때문에 일찍 철수했지만 A조이고 빨리들어와서 그런지 각인도 널널하고 이벤트부스좀 즐길려다 그냥 화장품 이벤트만하고 집으로왔습니다. 런던베이글,음료수 등 대회운영 정말 깔끔하고 각인도 엄청많이 준비해주고 포토부스도 엄청많이 설치해놔서 제시간대엔 거의 얼마안기다리고 이벤트즐기고 왔습니다

여름에 꾸준히 훈련한게 빛을 조금씩 보는듯하네요 뛰면서 느끼는거지만 10k는 심폐가 털릴려하고 풀코스는 근육이 먼저 털리는 느낌입니다 아예 다른 종목이란 느낌이 드네요. 10k뛸때 심폐 털리는 괴로움이 좀더 크긴한데 짧고 풀코스는 근육털리면 괴로움이 좀더 오래가지 않나 싶습니다

생각보다 기록이 잘나와서 기분 좋습니다 이제 10.3 하프 13.하프 27.춘마를 잘준비해야겠습니다. 다들 부상없이 pb세우세요!