달린당

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0929 자전거 10k, 러닝 8k

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작성자 포체리카 121.♡.23.249
작성일 2024.09.29 20:17
분류 러닝일기
171 조회
6 추천
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날씨가 참 시원하고 좋았습니다.

자전거나 타러 가볼까 하고 나갔는데

안장이 자꾸 내려가서 포기하고

8k 달리고 왔습니다. 

날씨가 시원하니 달리기 좋네요~

지난주 대회때만큼 속도를 올려볼까 했는데

이게 맘대로 안됩니다 ㅎㅎㅎ 




댓글 21

레메디스트님의 댓글

작성자 레메디스트 (61.♡.13.234)
작성일 09.29 20:41
노을 진 황금 들판 정말 장관입니다 ~ !!!!
정말 하프는 아주 거뜬하시겠습니다 ~

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 20:45
@레메디스트님에게 답글 정말요? ㅎㅎㅎ
레메님 책임지세요!!
하프 무서버요 ㄷㄷㄷ

해바라기님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 09.29 20:53
@포체리카님에게 답글 걱정마세요!
2시간만 안 멈추시면 금방 끝날 겁니다.^^

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 20:55
@해바라기님에게 답글 ㅎㅎㅎ해바라기님이 더 무서버요 ㄷㄷㄷㄷㄷ 계속 채찍질 하신다는 ㅜㅜ

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 09.29 20:54
자전거 타시고 달리셔서 다리가
살짝 무거웠겠지만 다른 날 달리시면
오늘 자전거 타신효과로 더 잘 다리실
거에요~!

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 20:57
@해바라기님에게 답글 다른날보다 가볍게  달렸어요오오오오
ㅎㅎㅎㅎㅎ 6분 15초인데 ㅜㅜ
대회는 이제 지워주세요 ㅎㅎ

저스트리브님의 댓글

작성자 저스트리브 (106.♡.142.230)
작성일 09.29 21:01
트레일런 + 철인3종 = 철인4종! 으로 발전하시는거 아닌지요 ~~~^^

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 21:05
@저스트리브님에게 답글 치명적 단점이 있으니
그것은 세상에서 제일 무서운게 물이라는 겁니다 ㅎㅎㅎㅎ

저스트리브님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 저스트리브 (106.♡.142.230)
작성일 09.29 21:19
@포체리카님에게 답글 무쇠소녀단 진서연님처럼 도저~~~언? ㅎㅎㅎ 물 저도 무섭요 ㅋ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 21:22
@저스트리브님에게 답글 아효 저는 안떠요 ㅎㅎㅎㅎ

Trooperz님의 댓글

작성자 Trooperz (124.♡.64.37)
작성일 09.29 21:15
듀애슬론도 있습니다? ㅎㅎ 레메님과 하프로!

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.29 21:22
@Trooperz님에게 답글 오잉 그건 또 뭔가요. 자꾸 도전해야할게
많아져서 피곤합니다 ㅎㅎㅎㅎ

Trooperz님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 Trooperz (124.♡.64.37)
작성일 09.30 00:22
@포체리카님에게 답글 철인3종(트라이애슬론) 듀애슬론(달리기, 사이클) 아쿠아슬론(달리기, 수영)입니다!

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.30 06:52
@Trooperz님에게 답글 아하 ㅎㅎㅎ연습 좀 해볼까요?

지구인1님의 댓글

작성자 no_profile 지구인1 (118.♡.74.179)
작성일 09.29 22:06
자전거도 타시는 군요 ㅎ ㅎ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.30 06:53
@지구인1님에게 답글 서울에서 주로 자전거를 탔는데
요즘은 가끔 타게 돼요
달리기가 더 재미있어요 ㅎㅎㅎ

섬지기님의 댓글

작성자 섬지기 (218.♡.152.62)
작성일 09.29 22:15
해질녘 황금 들판
가슴이 탁 트일 것 같군요~
수고하셨습니다.

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 09.30 06:55
@섬지기님에게 답글 이쁘지요~~죄다 논만 있어요 ㅎㅎㅎ

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 09.30 15:12
역시... 철인3종 경기 진행하실 줄 알았습니다. 여기엔 알리지 않고 수영도 하시는거죠? :)
고생하셨습니다

말랑말랑님의 댓글

작성자 말랑말랑 (124.♡.60.152)
작성일 09.30 16:49
고생하셨습니다.
자전거 타기에도 너무 너무 좋은날씨 같아요
어디를 갈까 이리저리 찾아보지만 벌려놓은 일들이 많아 시간이 너무 부족하네요
가을날씨가 좀 더 오래 지속되었으면 좋겠네요

울버린님의 댓글

작성자 울버린 (172.♡.95.41)
작성일 09.30 17:05
아무도 모르게 철인 나가실려고 하십니까?! ㅎㅎ
10월에도 화이팅입니다~
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