오늘이 9월 마지막 뜀박질 날이라 미리 결산 해봅니다.

7,8,9월이 모두 비슷한 거리인데, 9월에는 추석을 기점으로 재활런도 끝냈?고 이후는 걷기가 없는 순수하게 뛰어서 뜀박질 비율이 90% 이상이라, 부상 이후 가장 많이 달린 월이 됐습니다.

하지만, 재발방지를 위해 16-17km/주 정도만 달리고 있어서, 10월이 된다고 해도 거리가 늘지 않고 오히려 줄어들 것으로 예상됩니다.

10월1일에 비온 뒤 부터, 아침기온이 11도 정도로 급격하게 내려가서 쌀쌀해 진다고 하니, 건강 유의 하면서 달리기 하시기 바랍니다.