러닝일기
9월 달리기 정리 - 114km
길
길을가다가 (211.♡.145.7)
2024년 9월 30일 AM 10:09 · 수정됨(16:32)
조회 221 공감 0
오늘 달리기를 할지 안할지 모르겠지만,
14회 114km를 뛰었습니다.
기록도 8km/h에서 10km/h정도로 좋아졌구요.
이 정도면 km당 6분 정도가 됩니다.
예전에 속도가 안난다고 글을 한 번 썼었는데,
스마트폰에 속도계를 두고 10km에 맞추어서 뛰니까
속도가 늘었습니다.
10월달에는 휴일이 많지만, 일도 많아서 얼마나 달릴지...
무릎은 어떨지..
여기와서 글 보면서 많은 힘을 얻어갑니다!!!
추신) 살은 안 빠지네요 ㅋㅋㅋ
댓글 (5)
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DDdongleK
24.09.30 · 211.♡.59.86
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단단트
24.09.30 · 203.♡.212.29
살은 마일리지를 늘리시면 자연스레 빠지십니다?
114K 마일리지도 적은 편이 아니시라 수고가 많으셨던 한 달 같습니다 👍
부상 방지를 위해 마일리지는 찬찬히 잘 늘려 가실거라 믿습니다 ^^ -
고고산하
24.09.30 · 121.♡.51.33
저도 이번 달 14회 달렸네요. 아쉬워서 저녁에 잠깐이라도 달려서 15회 채워볼 예정입니다.
화이팅입니다. -
흐흐림없는눈™
24.09.30 · 218.♡.227.7
달리기를 하는 이유 중 하나가 먹고 싶은 거 먹으면서 체중을 유지하는 것이라고 배웠습니다?! :)
고생하셨습니다. -
말말랑말랑
24.09.30 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다!
마일리지는 배신하지 않을겁니다
10월도 화이팅 입니다.
살은 안빠지더군요 ㅠ 저도 그냥 오래달리는 돼지가 되었습니다.... 대신 죄의식이 날아가더군요 ㅋㅋ
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저도 오랜만에 100키로 초과 달성했는데... 역시 살은 안빠지네요 ㅋ
먹고 싶은거 막 먹다보니... ㅎㅎㅎㅎㅎ
10월도 화이팅 입니다~